tag:blogger.com,1999:blog-39958418022471058552024-03-12T21:16:56.186-03:00Una Xícara de Café: Coaching + Lifestyle blogLorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-56147025786049027632017-07-23T21:00:00.000-03:002017-07-23T21:00:39.152-03:00Cambios cambios cambios<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cambio, la constante de la vida. Algunos los recibimos con los brazos abiertos, otros hasta cerramos los ojos para pretender que no existen (aunque esto no hace que no sucedan) </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde hace unos días vengo reflexionando sobre este tema, así que durante esta semana será el tema que compartiré con ustedes en las redes sociales. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hace poco veía Eat Pray & Love (otra vez), me encanta porque, aunque prefiero el libro, cada vez que la veo encuentro alguna escena a la que le doy una nueva interpretación y ayer me encontré esta escena:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/fvZhjqP_bl4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/fvZhjqP_bl4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Te ha pasado? a veces nos quedamos donde no queremos por miedo: con una pareja... en un trabajo... en un proyecto... en un lugar... o quizás no llegamos a donde queremos (metas, logros, etc) por miedo a lo que vendrá después... </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Vale la pena no aceptar el cambio por miedo al dolor que puede generar?</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A mi me pasa, tengo 5 años coleccionando cambios y más cambios, unos tras otros sin parar... uno más difícil que el otro. Han sido tantos que, a veces fantaseo con la idea de tener un largo período de paz y calma ¡sin cambios!... aun hasta cuando los cambios que se avecinan son BUENÍSIMOS y lo que siempre he esperado, no no quiero paz. ¿Loco no?. Llegué a la conclusión que se hizo un hábito pensar que todos los cambios traen tormentas detrás... Si algo he aprendido en estos 5 años es que la única forma de acercarme más a la calma que deseo, es estar consciente que los cambios van a venir SIEMPRE, y que la clave es estar preparada para recibirlos ¡conocer mis propios recursos! ¿comenzamos esta semana descubriendo un poco más del tema? </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si te interesa el tema, espero me menciones en <a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe" target="_blank">instagram</a> o me dejes un mnsaje en <a href="https://www.facebook.com/unaxicaradecafe/?ref=bookmarks" target="_blank">facebook</a>, entre dos o más se encuentran los puntos ciegos. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-17054315775038830412017-07-10T07:30:00.000-03:002017-07-10T07:30:20.457-03:00Tu imaginación es más poderosa de lo que crees<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5PRcjfcWRMDEi-1H0qRbnp5ng_N6REX5LX9VrJ_R2W8RSksaX76R3zxW9-0JQ03riusVkUO4krEZ6v79pbrboJ7r1AcX-Zi0gbfYvChCb9TIKjZCXqHGm3Wkaq9WWvy65LCtiyYwohHP/s1600/Visualizacion++creativa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="428" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5PRcjfcWRMDEi-1H0qRbnp5ng_N6REX5LX9VrJ_R2W8RSksaX76R3zxW9-0JQ03riusVkUO4krEZ6v79pbrboJ7r1AcX-Zi0gbfYvChCb9TIKjZCXqHGm3Wkaq9WWvy65LCtiyYwohHP/s320/Visualizacion++creativa.jpg" width="182" /></a></div>
<div class="graf graf--p" name="46ae">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Confieso que he investigado muy poco sobre la visualización creativa (al menos para satisfacción de mis propios estándares), más bien fui directo a la experimentación; quizás por la urgente necesidad que tenía por comenzar a aplicar herramientas nuevas que me dieran una luz para lograr mis objetivos. </span></div>
<div class="graf graf--p" name="46ae">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="graf graf--p" name="6300">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se que hay varios autores pero cuando me recomendaron los contenidos de Alicia Sanchez (España) ¡me quedé con ella! por la sencillez que tiene para explicar, Alicia desde hace unos años comenzó a investigar sobre el tema y formó un grupo de charlas llamado <a class="markup--anchor markup--p-anchor" data-href="http://www.todo-es-posible.com/" href="http://www.todo-es-posible.com/" rel="noopener" target="_blank">Todo es Posible</a>, que derivó en varios productos que recomiendo cada vez que puedo.</span></div>
<div class="graf graf--p" name="6300">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="graf graf--p" name="8058">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Debo decir que considero la Visualización Creativa como el entrenamiento mental más poderoso que conozco. Sencillo y fácil, pero como todo… con constancia. En mi caso uno de los errores que venía cometiendo, por desconocimiento era pensar que visualizar una sola vez cada cierto tiempo era suficiente, sólo imaginándolo con la mente. Y esto no es así… aunque la palabra venga del sentido de la vista, la visualización debe hacerse con todos los sentidos: imaginarlo en la menta, sentir olores, sensaciones, fragancias, sentimientos, sonidos y sabores. Esto no se logra en los primeros momentos, por eso es importante practicar, además que es una práctica muy divertida imaginar nuestra “vida felizmente resuelta”, como nos invita Alicia Sanchez en<a class="markup--anchor markup--p-anchor" data-href="http://www.todo-es-posible.com/producto/el-experimento" href="http://www.todo-es-posible.com/producto/el-experimento" rel="noopener" target="_blank"> El Experimento</a>, el cuál recomiendo que hagan sin pensarlo ¡vale la pena! . Hace poco reflexionaba sobre mi propia actitud mental y las conversaciones internas de autosaboteo que estaba teniendo antes de comenzar esta práctica, y sin duda mi actitud mental es absolutamente diferente y sin duda muy beneficiosa para mi. </span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La diferencia entre visualizar constantemente tu objetivo con todos tus sentidos varias veces al día, y no hacerlo está en las decisiones que te tocará tomar a lo largo del camino para el logro de tu objetivo. Por ejemplo, si tu objetivo es estar en forma, en tu peso ideal, probablemente se te presentarán muchísimas oportunidades de alejarte de la meta: alguna invitación que suene mejor que ir a correr cuando el clima no ayuda o simplemente elegir el chocolate en vez de la fruta. Visualizar te hará recordar tan vividamente tu objetivo que comenzarás a tomar las decisiones correctas para accionar en consecuencia y acercarte cada vez más a lo que quieres lograr. </span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo lo hago yo?</span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Primero hice El experimento (A. Sanchez. Barcelona. España) y aunque no lo he terminado todavía, ni logré hacer los 60 días corridos, me funcionó muchísimo escribir un día de mi vida felizmente resuelta.</span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Segundo, cuido muchísimo lo que entra en mi cabeza, todos los medios de comunicación, tanto las redes sociales como la televisión o la radio tienen un alto porcentaje de de malas noticias, en vez de algo que nos sume más a tu bienestar. Busca equilibrar estos contenidos con otros recursos como películas que te inspiren, documentales, libros o incluso series en netflix.</span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tercero, tengo un audio de una visualización guiada que escucho muy seguido, y mi objetivo es lograr el hábito d escucharla al acostarme y al levantarme</span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero te haya servido esta experiencia, y recuerdes cuando te animes a visualizar que al principio, por mas "soñadora despierta profesional" que te consideres, probablemente no fluya tan rápido como esperas, sin embargo...¡sigue! ¡vuelve a intentarlo!</span></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<br /></div>
<div class="graf graf--p" name="85a8">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que si te animas a probar, me menciones en <a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe" target="_blank">instagram</a> o me dejes un mensaje en <a href="https://www.facebook.com/unaxicaradecafe/?ref=bookmarks" target="_blank">facebook</a>, es más divertido si se comparte con otras personas.</span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-42738196793669668582017-04-07T12:16:00.000-03:002017-04-07T12:16:10.809-03:00#Xicarasdeexito: Selfie divertida de acción<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3zJkk5gn_eeEmQ-v0cN4cGmYFGNSVkeuxN-z1Q0kQ5T3NV6KdDW5IxkTDw7XY6qBmA4Ba21rFc6awtJ4IG8FlA7FWiaEXhBMrmDIb18Gf5dpyxLyztFGimilMPd1g7ruQ9Jp-_p3FH1AE/s1600/9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3zJkk5gn_eeEmQ-v0cN4cGmYFGNSVkeuxN-z1Q0kQ5T3NV6KdDW5IxkTDw7XY6qBmA4Ba21rFc6awtJ4IG8FlA7FWiaEXhBMrmDIb18Gf5dpyxLyztFGimilMPd1g7ruQ9Jp-_p3FH1AE/s320/9.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy: </b>Si pudieras sacarle la ansiedad de lograr eso que es tan importante para ti, ¿te podrías divertir haciendolo?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nada, sólo eso... tu misión si decides aceptarla es DIVERTIRTE, y si te parece... registralo en una foto.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Recursos de hoy:</b> ¿que es divertido para ti?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Itaca (Poema)</b></span>Cuando emprendas tu viaje a Itaca<br />pide que el camino sea largo,<br />lleno de aventuras, lleno de experiencias. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes<br />ni al colérico Poseidón,<br />seres tales jamás hallarás en tu camino,<br />si tu pensar es elevado, si selecta<br />es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.<span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes<br />ni al salvaje Poseidón encontrarás,<br />si no los llevas dentro de tu alma,<br />si no los yergue tu alma ante ti.<span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Pide que el camino sea largo.<br />Que muchas sean las mañanas de verano<br />en que llegues -¡con qué placer y alegría!-<br />a puertos nunca vistos antes. <span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Detente en los emporios de Fenicia<br />y hazte con hermosas mercancías,<br />nácar y coral, ámbar y ébano<br />y toda suerte de perfumes sensuales,<br />cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.<span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Ve a muchas ciudades egipcias<br />a aprender, a aprender de sus sabios.<br />Ten siempre a Itaca en tu mente.<br />Llegar allí es tu destino. <span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Mas no apresures nunca el viaje.<br />Mejor que dure muchos años<br />y atracar, viejo ya, en la isla,<br />enriquecido de cuanto ganaste en el camino<br />sin aguantar a que Itaca te enriquezca.<span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Itaca te brindó tan hermoso viaje.<br />Sin ella no habrías emprendido el camino.<br />Pero no tiene ya nada que darte.<span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Aunque la halles pobre, Itaca no te ha engañado.<br />Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,<br />entenderás ya qué significan las Itacas.</blockquote>
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: x-small;"><strong>C. P. Cavafis.</strong> <strong>Antología poética.<br />Alianza Editorial, Madrid 1999.</strong><strong>Alianza Editorial, Madrid 1999.</strong><strong>Edición y traducción, Pedro Bádenas de la Peña</strong></span></blockquote>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-37688523255416253592017-04-06T00:01:00.000-03:002017-04-06T00:01:10.687-03:00#Xicarasdeexito Tu plan de futuras acciones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6oCvgOX3mirpi1qs1S35nkCJdBw0HTWpTc4zuRi-ut6m9D85tAeUsPzMwzKQZakVM1xy1nDjVQkbIzwcvrXCp-CxgXJxFOa9CM1Crrtf1dTuMz7GfflhWjrx2HTu6Yd9LQ83YJqAK_us/s1600/objetivos-SMART.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6oCvgOX3mirpi1qs1S35nkCJdBw0HTWpTc4zuRi-ut6m9D85tAeUsPzMwzKQZakVM1xy1nDjVQkbIzwcvrXCp-CxgXJxFOa9CM1Crrtf1dTuMz7GfflhWjrx2HTu6Yd9LQ83YJqAK_us/s400/objetivos-SMART.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ya casi llegamos al final del juego!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y es momento de escribir lo que vas a hacer. Hace unos días dijimos que la disciplina no es pensar, es hacer sin pensar. Lo único que te puede ayudar a no pensar es "leer lo que hay que hacer" como en una lista del súper y así no le dejarás espacio ni tiempo a tu cerebro para que se pregunte por qué, y si acaso comienza a protestar con excusas, no malgates energía allí. Pero si hay un momento en el que hay que pensar ¡ESTE! </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Llegó el momento de pensar sin pensarlo mucho y comenzar a hacer una lista de todas las cosas que vas a poner en acción. Al principio la puedes anotar con desorden y luego ordenarla por prioridades o pasos, tu decides. ¡Busca lapiz y papel! </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7aDDsTtvufseRmi7i4S6WPqo9cuVd_Oy0m1o4kGTeZF6r0wz7FLpWG1UIZZF19iEbDr_VxJJ5ZhUxtmyxhwX4vXUAXb7Rd8XWsOnyfnB-e_UFxCret5SrvkPb8VjOk9YfBjv7TprxV7v/s1600/8.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT7aDDsTtvufseRmi7i4S6WPqo9cuVd_Oy0m1o4kGTeZF6r0wz7FLpWG1UIZZF19iEbDr_VxJJ5ZhUxtmyxhwX4vXUAXb7Rd8XWsOnyfnB-e_UFxCret5SrvkPb8VjOk9YfBjv7TprxV7v/s200/8.png" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy:</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tu plan de futuras acciones, s</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">i estuvieramos cocinando realmente, imagina que estás por preparar la gran cena, hace falta pensar cuales recetas vas a preparar para esa cena. Necesitas planificar por donde comenzar, considerar cual toma mas tiempo de preparar, hay alguna que forme parte de otra. (Una salsa por ejemplo?)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Toma la información que has ido recaudando durante estos días y vuelcala en una hoja: Tu por qué. Tu inspiración. Tus herramientas. Con todo eso a la mano, busca una taza de café y con lapiz y papel reflexiona y anota</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Es un objetivo que puedes hacer a corto plazo o a largo plazo? ¿Necesitas dividirlo en etapas? ¿Hay objetivos pequeños dentro de objetivos más grandes?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero la decisión más importante es el compromiso de que no se quede solo en papel. No olvides seguir la estrategia SMART para el objetivo que te dejo en el gráfico más arriba y ¡Ponle fecha!</span><br />
<br />
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recursos de Hoy:</b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Video de inspiración: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZkYdFRRbpuY" target="_blank">Usa protector solar</a> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/03/metas-smart-goal.html" target="_blank">Estrategia SMART para objetivos</a></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-8995045644416128222017-04-05T00:01:00.000-03:002017-04-05T00:01:14.986-03:00#Xicarasdeexito: Tus herramientas poderosas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2S3X1-X8Yf_cQta7TrJt36AVzVN33oKNbt5jqkpxFVWBFJTFyujDocDpR9y4bKj1SDSh9rCDchJ5MUX6a6jON-ZHFvTit-_sX7bou8Nqsyadt-s0cUER2U-sBX5OGzEpTLdFcrkCbBnWF/s1600/bec47abfbbd78c520c3fb1fba8cf0497.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2S3X1-X8Yf_cQta7TrJt36AVzVN33oKNbt5jqkpxFVWBFJTFyujDocDpR9y4bKj1SDSh9rCDchJ5MUX6a6jON-ZHFvTit-_sX7bou8Nqsyadt-s0cUER2U-sBX5OGzEpTLdFcrkCbBnWF/s320/bec47abfbbd78c520c3fb1fba8cf0497.jpg" width="180" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: 400; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La Matriz FODA es una de las cosas que aprendí en la universidad que hoy aplico muchisimo, con ella las empresas evaluan su posición en el mercado y/o industria que se encuentran en un momento determinado y así tomar decisiones, enumerando lo siguiente:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><i>Fortalezas:</i></b> factores críticos positivos con los que se cuent</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><i>Oportunidades</i></b></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> aspectos positivos que podemos aprovechar utilizando nuestras fortalezas, </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><i>Debilidades</i></b> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: 400;">factores críticos negativos que se deben eliminar o reducir y</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><b>Amenazas</b> </i>aspectos negativos externos que podrían obstaculizar el logro de nuestros objetivos</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora es una herramienta que no solamente se utiliza en el ambito laboral y de negocios, también lo puedes aplicar a tu vida. Yo la uso para ubicarme en la vida, incluso cuando me siento con algún amigo a evaluar alguna situación, tengo ese esquema generalmente en la cabeza. Pero aunque es un excelente ejercicio sentarse a evaluar con estos 4 aspectos tu vida como la "empresa" que diriges con rumbo (¡espero!) no es la invitación para el día de hoy. Igual te dejo la grafica para que puedas utilizarla y hacerlo más adelante si considera que te puede aportar</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8dPSlvq3waLwMb2C8k4jk8qdiEnVaQAPAVH8Pt1W6A9kygkbMCgnalsrPSNfyIRuOQ_Xu_IQIiYZ5h2dX3XwK7iRXWg0SySux0wAeGQ39oaGxYRh4ZE-8r9HGjfu3H_KTcYRdAPuH6nvz/s1600/7.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8dPSlvq3waLwMb2C8k4jk8qdiEnVaQAPAVH8Pt1W6A9kygkbMCgnalsrPSNfyIRuOQ_Xu_IQIiYZ5h2dX3XwK7iRXWg0SySux0wAeGQ39oaGxYRh4ZE-8r9HGjfu3H_KTcYRdAPuH6nvz/s200/7.png" width="200" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy: </b></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>Tus herramientas poderosas</i>, para poder aprovechar las oportunidades que se presentan e incluso solucionar las potenciales amenazas, es muy importante detectar cuáles son tus fortalezas, esas herramientas que necesitas tener bien presentes, tanto en los momentos desafiantes como en los buenos momentos. Hoy la invitación es a que las reconozcas, las aplaudas y las potencies. ¿cuales son tus capacidades especiales? ¿que es eso por lo que la gente siempre te elogia, te admira? ¿cuales habilidades tienes que te diferencian? </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #1f1e1e; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; transition: all 0.1s; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Los recursos de hoy:</b><br />Canal de Youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCKYJf0gOXKcOATkXvZA1crA/videos" target="_blank">Resumen animados de Libros</a><br /><i>(Si no tienes tiempo para leer)</i><br />Inicia una conversación con 3 personas de tu confianza, hazle las preguntas que mencionaba mas arriba (Con la mayor cantidad de detalles que puedas)</span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-26447889515812153392017-04-04T00:01:00.000-03:002017-07-23T15:56:30.818-03:00#Xicarasdeexito: Eso que necesitas practicar (x3)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSMdMqaiVK5-IPQ6_6NuU2dP2PtTsfis15GzPXxSZA4IaxQJdJDxkLtyNVR_za1EAPOq_lSTKmRdzWb8bl3ID9TNfNrvY1hQun2XO6uTrqVhE91XYMch_z9g_t3zMGdmZ_fWmwTchI3d3g/s1600/WhatsApp+Image+2017-03-30+at+16.24.45.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSMdMqaiVK5-IPQ6_6NuU2dP2PtTsfis15GzPXxSZA4IaxQJdJDxkLtyNVR_za1EAPOq_lSTKmRdzWb8bl3ID9TNfNrvY1hQun2XO6uTrqVhE91XYMch_z9g_t3zMGdmZ_fWmwTchI3d3g/s320/WhatsApp+Image+2017-03-30+at+16.24.45.jpeg" width="179" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hay cosas que hacemos muy rápido y otras que no nos salen tan fluidas. Por ejemplo, en estos días chateaba con mi mama y mi hermana y con la actualización reciente que había instalado en el celular me cambiaron el "signo de exclamación del lugar" y me pusieron la @ es decir que cada vez que iba a poner un ! (que los uso con exageración cuando chateo) me salía la opción para mencionar a alguien en el whats app con la "arroba" Algo que solía hacer rapidísimo, ahora me toca bajar la velocidad y acostumbrarme al cambio.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando pensamos en personas éxitosas generalmente vemos sus éxitos, lo que son hoy. En pocas ocasiones nos ponemos a investigar su biografía (*). Es cierto, la mayoría de ellos indiscutiblemente tenían un talento que les permitió llegar a esos logros. Pero si no hubiesen decidido desarrollarlo te puedo asegurar que no habría sucedido nada ¿cómo? con práctica.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hay un Venezolano que yo admiro por su mensaje y liderazgo en condiciones muy desafiantes, se llama Maickel Melamed, recientemente leía sus palabras respondiendo si ¿El hábito hace al monje o la práctica hace al maestro? comentaba que "<span style="background-color: white; text-align: justify;">La disciplina es hacer sin pensar. Y, para hacer sin pensar, es necesario desear, así como estar claro de lo que se desea." y además agrega en relación a generar hábitos que t</span><span style="background-color: white; text-align: justify;">odo es un tema de foco y concentración. Considera a los hábitos como bloques con los que se construye ese centro de alto rendimiento llamado disciplina. Y aconseja que para forjarlos, la primera clave es transformarlos en medios y no en fines, ejecutarlos desde el deseo y no desde la obligación moral o sociabilizada porque c</span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">uando tenemos un “para qué” (meta, objetivo) claro y apasionante, entonces estaremos dispuestos a hacer lo que sea para alcanzarlo. Es allí donde los hábitos empiezan a pasar de ser una carga pesada y fastidiosa a nuestros mejores aliados para este fantástico juego llamado logro.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKnavFiymPxfTl8CTIUOXsroFwgZZai0vgOnrJ9heZkREi5fi5G3qGuf9oQVv4hojEtQUUGPPgaZrM7JFIYGLbDu_VO_iUDGv6Cl7LHQiMnxkXFWC91qVC5jdzteVF7Jrcm6EMD8iddcm8/s1600/6.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKnavFiymPxfTl8CTIUOXsroFwgZZai0vgOnrJ9heZkREi5fi5G3qGuf9oQVv4hojEtQUUGPPgaZrM7JFIYGLbDu_VO_iUDGv6Cl7LHQiMnxkXFWC91qVC5jdzteVF7Jrcm6EMD8iddcm8/s320/6.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy:</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eso que necesitas </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Practicar</span><sup style="font-family: Arial, sans-serif;">3 </sup><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">y seguir practicando el triple de veces que lo haces y mañana vuelves a triplicar para que finalmente fluya naturalmente. Practica practica practica y practica aún con más apasión que un gimnasta preparándote para las olimpiadas.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>El Recurso de hoy:</b><br />Película: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0jlAKeFcSr8" target="_blank">"El guerrero pacífico"</a></span><br />
<br />
(*) ¿<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">te conté que tengo otro </span><a href="http://creeentuhistoriaycreala.blogspot.com.ar/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">blog</a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> donde esporádicamente escribo sobre las biografías de los personajes que admiro? ¡justamente hablé sobre <a href="http://creeentuhistoriaycreala.blogspot.com.ar/2015/05/maickel-melamed.html" target="_blank">quien es Maickel</a> en el!</span><br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-37615435361068161322017-04-03T00:01:00.000-03:002017-04-03T00:01:03.484-03:00#Xicarasdeexito: Un obstáculo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSLgvueoNIb2JedL_hV5hZ8P8iTB5fqKnLubwvmkVsE2aFHfbVKaOf67HK5t0u2IYi5bBinwH-sGsWcMb7Pk6eox-ez3x9M5tDhpxcbm6WHvEhGE71yFk2RRQD25zK0ZUMRao6i2C5sLmi/s1600/Juicios.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSLgvueoNIb2JedL_hV5hZ8P8iTB5fqKnLubwvmkVsE2aFHfbVKaOf67HK5t0u2IYi5bBinwH-sGsWcMb7Pk6eox-ez3x9M5tDhpxcbm6WHvEhGE71yFk2RRQD25zK0ZUMRao6i2C5sLmi/s320/Juicios.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En el camino que vamos recorriendo a lograr nuestra meta "vivimos" y pasan cosas, nuevas, repetidas. Pasan </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">constantemente</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">! El tema es cómo las vemos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hace poco veía esta imagen en el facebook de un amigo. Y me llamó la atención....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Además recordaba lo que Alicia Sánchez contaba a su audiencia en el video que les compartí hace unos días, que tomamos decisiones con el 5% de la información que es lo que nuestro cerebro alcanza a procesar. ¿Y el 95% restante? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estarás pensando pero en serio yo siento todas esas espadas, las vivo intensamente con todo el dolor que traen. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pues es más sencillo de lo que pensamos: todas, absolutamente todas esas espadas son decisiones que tomamos. Decidimos como vemos las cosas en función de nuestras creencias, decidimos como nos sentimos en función de la historia que nos contamos, buena o mala, se usa la misma energía... pero sin duda los efectos son distintos. Por tomar un ejemplo, una persona que resultó ser un "falso amigo" no fue el quien decidió que tu lo llamaras amigos ¿quién lo permitió? es cierto, las cosas pasan, ¡frustraciones! por ejemplo ¿quien tenia expectativas basadas sólo en el 5% de la información? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aca no es cuestión de quien tiene la culpa, pero si de hacerse cargo que somos nosotros quienes decidimos y nadie más. Te has preguntado algo ¿Por qué algo que es un problemon para una persona, a otra persona ni cosquillas le hace? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5c; font-family: "Roboto Slab", sans-serif; font-size: 30px; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 15px; text-align: center;">
La vida es 10% lo que te pasa<br />
y 90% como lo tomas</blockquote>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora con ese marco de referencia, y recordando que existe una GRAN diferencia entre hechos y opiniones</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Hecho:</u> Tu nacionalidad. tienes un documento que comprueba que eres de ese país. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Opinión:</u> lo que opina alguien sobre esa nacionalidad en particular, es su opinión puedes estar de acuerdo o no, pero eso no quiere decir que sea verdad o mentira.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Otro ejemplo?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Hecho:</u> Hoy llovió</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u>Opinión:</u> Me encanta cuando llueve los domingos ¿los otros dias no?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Acá hay un <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com/2017/03/diferencia-entre-afirmaciones-y-juicios.html" target="_blank">post introductorio</a> que publiqué hace poco para entender mejor el tema con dos historias.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZxytmHXKRPYin7ndc4DB2JporC5RYuhzBwP79oq5r3-eZ2XmQSEnI5xp9L5_rPigzUUUwica-P7eLAEQ9gd-KstApI-u1qYsTkg2tYRVRARCgLUvkSHkOK7DjGgCINqF_Wv72zH7mJdMc/s1600/5.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZxytmHXKRPYin7ndc4DB2JporC5RYuhzBwP79oq5r3-eZ2XmQSEnI5xp9L5_rPigzUUUwica-P7eLAEQ9gd-KstApI-u1qYsTkg2tYRVRARCgLUvkSHkOK7DjGgCINqF_Wv72zH7mJdMc/s200/5.png" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy: </b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un obstáculo. Algo que se te presenta en tu camino a "ese logro" que quieres y que no sabes como resolver. Identificarlo es importantisimo para poder trabajar sobre su solución.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Los recursos de hoy:</b><br />Video: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pFs5vWxW-vc" target="_blank">Lead india</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Herramienta: ¿Quieres una conversación de coaching para desenmascarar ese obstáculo?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/p/contacto.html" target="_blank">¡escríbeme!</a> (sin cargo)</span><br />
<br />Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-53305573290189140042017-04-02T00:01:00.000-03:002017-07-23T15:56:51.370-03:00#Xicarasdeexito: Aprender algo nuevo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg225D7w3okknCbwP3yumzYXGtXYA4Z2X6rG84Al4JmO1FllXuAZ3I0wjAQazSct96LsgCop4g66iigfCWiVEv7B3Fte46gCs2__t0ABli3uAoBOF5bP0lE_F_do-SOLk_HChEEjeEG8WsX/s1600/Lego.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg225D7w3okknCbwP3yumzYXGtXYA4Z2X6rG84Al4JmO1FllXuAZ3I0wjAQazSct96LsgCop4g66iigfCWiVEv7B3Fte46gCs2__t0ABli3uAoBOF5bP0lE_F_do-SOLk_HChEEjeEG8WsX/s320/Lego.jpg" width="239" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por ahí decía Einstein que es de locos pensar que podemos tener resultados diferentes haciendo lo mismo. Así que lo más probable es que te toque aprender algo que aún no sepas hacer bien para lograr eso que te propones. ¿Sabes qué es? Quizás no sea una sola cosa, a lo mejor son varias y hasta podría decir que quizás no sepas todas las cosas que necesitas aprender para lograr eso que te propones. Quizás la lista sea larga ¿por donde comenzar? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Algunas veces nos parece emocionante aprender cosas nuevas, otras veces la incomodidad es mayor y no es tan divertido. En mi humilde opinión tiene mucho que ver con el sistema educativo en el que la mayoría fuimos criados donde nos decían "qué" pensar y no "cómo", y donde sin duda no participábamos de forma activa en la creación del proceso de aprendizaje. Pero aún y si todavía formas parte de ese sistema (porque eres estudiante) hoy puedes cambiar la forma de aprender algo nuevo para tu vida, puedes hacerlo diferente. Prueba JUGANDO. Solo el proceso de crear cómo vas a aprender, ya es un juego que puede ser muy divertido. Yo suelo utilizar mucho app del celular, hay personas que aprovechan los videos de youtube, otras que prefieren inscribirse en cursos presenciales y aprender en grupos. ¡las posibilidades son infinitas! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKL0o67LWdXBlFZ4hK9uTbSYghgb28Lk7GAVBtpdeITRu2pKCwMmKQLSnaVSS_QHVcbtdJt7oYJddg7wHaV_gU9QGn0F2P3Q-Ry9llfVyic5k5BuLcc43bCF4tRNxyCoTXFkyVX0wwee8S/s1600/%2523xicarasdeexito+2.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKL0o67LWdXBlFZ4hK9uTbSYghgb28Lk7GAVBtpdeITRu2pKCwMmKQLSnaVSS_QHVcbtdJt7oYJddg7wHaV_gU9QGn0F2P3Q-Ry9llfVyic5k5BuLcc43bCF4tRNxyCoTXFkyVX0wwee8S/s200/%2523xicarasdeexito+2.png" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy: </b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>"Aprender algo nuevo" </i>pero siendo que el aprendizaje suele ser un proceso de construcción, eres libre de tomar los beneficios de eso que quieres comenzar a aprender hoy y extenderlo por el tiempo que consideres necesario. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Según la doctora Stella Maris Maruso en su libro "El Laboratorio del Alma" comenta que una herramienta fundamental es volver a ser niños y jugar (como estámos haciendo ahora) refiriéndose a recuperar las actividades lúdicas, aquello que nos da placer y que nos ayuda a conectar con la alegría. Y añade que ¡Divertirse! que viene de diverso, de hacer cosas diferentes a las actividades habituales, de regresas a nuestras raíces y transformarnos para luego emerger con energía renovada en aquello que forme parte de nuestra vida. ¿Te animas a aprender así?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Los recursos de hoy:</b><br />En español <a href="https://www.youtube.com/watch?v=i07qz_6Mk7g" target="_blank">¿Te atreves a soñar?</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En ingles: "<span style="background-color: white;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU" target="_blank">Growth Mindset vs. Fixed Mindset</a>"</span></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-22091086576711471342017-04-01T00:01:00.000-03:002017-07-23T15:57:07.118-03:00#Xicarasdeexito: Algo que amas de tu presente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjq6fR8zq4xvBnvm9Pxq8EzBObJxIWAJrZztbxJVpPLXqzqvNXRGjOn6xPLGUGvs1ZMVYbgsdJc-kWY_MO-7eiBgvIk7klSronID7Vzmw5SEGPRAhVy8hWThG9bJNbqt9dP5sIDBnG0PDn/s1600/HOY.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjq6fR8zq4xvBnvm9Pxq8EzBObJxIWAJrZztbxJVpPLXqzqvNXRGjOn6xPLGUGvs1ZMVYbgsdJc-kWY_MO-7eiBgvIk7klSronID7Vzmw5SEGPRAhVy8hWThG9bJNbqt9dP5sIDBnG0PDn/s400/HOY.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Comenzó el juego! y lo primero que tenemos que hacer es situarnos en el hoy ¿Donde estás? ¿Qué te estás diciendo hoy a ti mismo? ¿Cuáles son tus pensamientos?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿No te has dado cuenta como vas en automático de Hoy a Mañana, caminando o corriendo, pero sin "estar" realmente presente? y además repitiéndote cosas que no suman. Respuestas automáticas de tu cerebro para seguir el camino fácil al punto "mañana" y después veremos... el tiempo sigue pasando y lo que quieres sigue postergándose. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Siempre nos da miedo hacer algo nuevo, algo importante para nosotros, </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y nuestras creencias limitantes comienzan a trabajar con </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">nuestro cerebro reptiliano, quien comienza a activar las alertas de supervivencia, a bloquearnos con historias de terror para que volvamos en automático a lo conocido... porque la incertidumbre de lo nuevo es peligrosamente desconocida... y sobretodo incómoda. </span><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmPFeI-yEgaJkprMb6RHR9N1oxuHnd_JX2g-Bg0JFEqzKePURqDwlAEVAt0ePa4BBFTLQ9OXcsDMSAkmBPV-i4OnX5EmTOVoPLUTzi0fy7dK9BmseNZmxRo9t3KarMfq27_EhB3S5U6iY/s1600/3.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmPFeI-yEgaJkprMb6RHR9N1oxuHnd_JX2g-Bg0JFEqzKePURqDwlAEVAt0ePa4BBFTLQ9OXcsDMSAkmBPV-i4OnX5EmTOVoPLUTzi0fy7dK9BmseNZmxRo9t3KarMfq27_EhB3S5U6iY/s200/3.png" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La consigna de hoy: </b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estar presente en el ahora, en el hoy, la foto va a ser de algo que amas de tu presente, de algo que valoras muchísimo de tu hoy. De ese algo que te hace sonreír... de algo que quizás lograste "ayer" y que no has tenido tiempo de agradecer(te), reconocer(te) y disfrutar(te) con plena consciencia. ¿qué es? ¿que fue lo primero que te vino a la mente? ¿son varias cosas? ¡que suerte! ¿alguien dijo que era una solo foto? pasa el día reconectando(te) con ese algo o algos(es)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sentir amor por lo que tienes hoy es reconocerte como tu mejor "activo" ¿quien sino tu para llevarse el mérito de a donde has llegado? si, claro que no lo hiciste solo... pero lo tienes, es tuyo y por lo tanto merece el reconocimiento.</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿No has llegado a donde hubieses querido? ¿y que vas a hacer con el tiempo que te queda? ¡Basta de pasado! ¡Hoy! ¡Hoy! ¡HOOOOY!</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Reconocer donde estás hoy también te permite saber desde donde comienzas, ¿te fijaste en el gráfico? el mañana en la mayoría de los casos tiene más camino por recorrer, más creencias para descubrir, otros bloqueos para despejar y sobretodo más objetivos para definir y muchas acciones para planificar... pero mañana no ha llegado. O al menos no va a llegar con "eso que quieres" si no comienzas hoy. Eres tu quien decide si vives viendo el signo verde "mañana" o si te ocupas del hoy, y si vives a tu manera o te dejas vivir mientras pasa el tiempo. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>El recurso de hoy:</b><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=EQQ92LJIm-w" target="_blank">Video de Alicia Sanchez "Todo es posible"</a></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-81455944590831990692017-03-31T08:30:00.000-03:002017-03-31T08:30:04.116-03:00Diferencia entre Afirmaciones y Juicios<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4jPBvfc-TeO-uWohanziRjBD5iaNPoiaNJ14gXC2a0Uj5EWu8ewOQW1VdwhV9RBEzYn_C3exEJ73YcDvmabUUZh8FnVFyGtCa8agco9OHzBe9ZtrBd1NYUN-4hmQht0kuOgmgRwso6xw/s1600/Afirmaciones+y+juicios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4jPBvfc-TeO-uWohanziRjBD5iaNPoiaNJ14gXC2a0Uj5EWu8ewOQW1VdwhV9RBEzYn_C3exEJ73YcDvmabUUZh8FnVFyGtCa8agco9OHzBe9ZtrBd1NYUN-4hmQht0kuOgmgRwso6xw/s320/Afirmaciones+y+juicios.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ya en una </span><a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/08/las-4-herramientas-del-lenguaje-que-no.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">entrada anterior</a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> y en el <a href="https://www.instagram.com/p/BHe32bHjAlx/?taken-by=unaxicaradecafe" target="_blank">instagram</a> les había comentado un poco sobre los "Actos del lenguaje". Algo que a mi particularmente me cambió la vida, fue entender la diferencia entre Afirmaciones y Juicios, una vez que los aprendí fue un antes y un después. Y aunque suene muy "técnico</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">", lo creas o no, lo usas constantemente... y te aseguro que en muchos casos no los usamos correctamente.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para explicar mejor la diferencia, voy a utilizar dos historias.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>El vendedor de zapatos</b></span><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A dos vendedores de zapatos sus respectivas empresas los enviaron a África para vender sus productos. Tan pronto como desembarcaron, el primer vendedor vio que todo el mundo iba descalzo y mandó un e-mail a su jefe "Vuelvo en el primer avión. Aquí nadie utiliza zapatos" </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una semana más tarde llegó, el cuál se encontró con la misma situación: solo se veía gente descalza por las calles. Pero esté envió otro e-mail diciendo "Me quedo aquí. Perspectivas fabulosas. No tenemos competencia y aquí nadie tiene zapatos"</span></i></blockquote>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Frente a un mismo hecho (Afirmación) <i>"Todos están descalzos"</i> se puede realizar dos juicios: nadie va a utilizar zapatos o todos necesitan zapatos. Uno me abre posibilidades y otro me las cierra. ¿cuántas veces no descartamos oportunidades como el primer vendedor?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La vasija</b></span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas
que colgaba a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una
de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y
conservaba toda el agua al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta
la casa de su patrón; pero cuando llegaba, la vasija rota sólo tenía la mitad
del agua. Durante dos años completos esto fue así diariamente; desde luego, la
vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para
los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy
avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable, porque sólo podía
hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Después
de dos años, la tinaja quebrada le habla al aguador diciéndole:-Estoy
avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo
puedes entregar la mitad de mi carga y sólo obtienes la mitad del valor que
deberías recibir.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El aguador, apesadumbrado, le dijo compasivamente:-Cuando regresemos a la casa
quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así lo hizo la tinaja. Y en efecto vio muchas flores hermosas a lo largo, pero
de todos modos se sintió apenada porque al final, sólo quedaba dentro de ella
la mitad del agua que debía llevar.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El aguador le dijo entonces:-¿Te diste cuenta de que las
flores sólo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y
quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo
del camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he
podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras
exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear
esta belleza.</span></i></blockquote>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u1:p></u1:p>
<u2:shape alt="" button="t" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnyAH1itSkZg0yPEZpl2ValPJvpdoSj8BioKXTUhABcrruvxRGI7v9Kw3XPf-czMXnwXNsMtZjrdsq9-rXlipuTyRLtPGkfXnGbvAmBxM5qQdd-esN6xNrgdFkFuI-a4jW0NfUQOSVAg/s1600-h/campo+flores.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5176092552627907458" spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75"><u2:imagedata href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZnyAH1itSkZg0yPEZpl2ValPJvpdoSj8BioKXTUhABcrruvxRGI7v9Kw3XPf-czMXnwXNsMtZjrdsq9-rXlipuTyRLtPGkfXnGbvAmBxM5qQdd-esN6xNrgdFkFuI-a4jW0NfUQOSVAg/s200/campo+flores.jpg" src="file:///C:%5CUsers%5CAstrix%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_image002.jpg"></u2:imagedata></u2:shape>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En este caso el hecho comprobable (afirmación) es<i> "la vasija tiene grietas"</i>, mientras que la opinión de que sea mala para trasladar agua o buena para ayudar a las flores a crecer son dos juicios basados cada uno en una sola forma de ver las cosas. ¿Cuántas veces nos decimos cosas así? ¿cuántas veces cerramos posibilidades con otras personas basados en nuestros juicios?</span></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Al tomar conciencia de que estamos emitiendo un juicio es importante reconocer que es sólo es una percepción personal de la situación, que no es un hecho (afirmación), y además existen otros posibles juicios, tantos como personas porque sobretodo es importante recordar que <i>"no soy dueño de la verdad absoluta, nadie lo es"</i></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los problemas de nuestra vida surgen cuando comenzamos a tratar los juicios como afirmaciones, y es cuando perdemos oportunidades o sufrimos por </span></o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">eso que creemos un ¡hecho indiscutible! como la vasija. Los hechos están... son... la diferencia la hacemos con la decisión que tomemos sobre ellos. </span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-29530238794276024552017-03-30T08:30:00.000-03:002017-07-23T15:57:26.997-03:00¿Quieres jugar?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtfu2fLDHPVZ1J4pjWYWLq3vFDvR7_67hirxhPAZkPCbOYLJJi_KeNolIoWFFkY-8TSb35vopZTk5AoAcf5lzYz7RHoWTGQ2psqg8b711hvZDV1EfiLh51KTldMGR6OtA-5efApR4jzrX/s1600/1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtfu2fLDHPVZ1J4pjWYWLq3vFDvR7_67hirxhPAZkPCbOYLJJi_KeNolIoWFFkY-8TSb35vopZTk5AoAcf5lzYz7RHoWTGQ2psqg8b711hvZDV1EfiLh51KTldMGR6OtA-5efApR4jzrX/s320/1.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La idea de armar un juego a través de las redes sociales de Xícara (<a href="https://www.instagram.com/unaxicaradecafe/" target="_blank">instagram</a> y <a href="https://www.facebook.com/unaxicaradecafe/" target="_blank">facebook</a>) surgió de muchos acontecimientos aparentemente aislados: (a) La idea de ir a jugar con mi amiga <a href="https://www.funtasticmom.com/" target="_blank">Funtastic Mom</a> en Atlanta ¡nada más miren su blog! (b) los videos sobre visualización creativa de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EQQ92LJIm-w" target="_blank">Alicia Sanchez</a> que invita a divertirnos, y por último pero no menos importante (c) la cantidad de conversaciones que he tenido con ustedes, con amigos, con conocidos TODOS con un punto en común, sus objetivos en pausa, con la mente jugándoles para el equipo contrario, algunos hasta con fantasmas de historias que los limitan... </span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todo eso se unió y dije ¿que hacemos? ¡un juego! con un objetivo "Conectar con lo que quieres y ponerte en acción"</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Entonces, a partir del sábado 1ero de Abril de 2017 a las 12 de la noche de Buenos Aires comenzaré a colocar consignas en las redes sociales de Xícara, todas enfocadas a ayudarte a conectar con eso que quieres lograr. Cuando vamos a preparar una receta necesitamos ingredientes y utencilios pero es común no tener idea de cuales herramientas ni ingredientes aplican para nuestra propia receta del éxito, no sabemos que nos falta o a veces hasta los que sobran. Para eso encontraremos esas tazas con los elementos que necesitamos para lograr nuestros propios objetivos pero JUGANDO.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFyb2SNIszSUhJkJNLVTcAEg4zytlEE916QtSM_X8284ukIqP_uUPO37_LKrDd0FxDl6fwocG9u5RewisJlmBeCXdVucSQXUMZ8OnudiZKqfxfN3vcMVI3keoWWRDY9MdQSmZPx2QAWMTA/s1600/2.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFyb2SNIszSUhJkJNLVTcAEg4zytlEE916QtSM_X8284ukIqP_uUPO37_LKrDd0FxDl6fwocG9u5RewisJlmBeCXdVucSQXUMZ8OnudiZKqfxfN3vcMVI3keoWWRDY9MdQSmZPx2QAWMTA/s320/2.png" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>¿Que hay que hacer?</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La idea es sencilla, subir una foto con el hashtag #xicarasdeexito en tu instagram y/o facebook debe ser tomada por ti basandote en la consigna que publicaré en ambas redes sociales a las 12 de la noche (tiempo de Buenos Aires) por los próximos 7 días </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No hay ganadores ni contrincantes, la idea es conectar contigo mismo.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las consignas tendrán incluido una entrada acá en el blog con herramientas adicionales para aplicar. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Olvídate de la presión, olvídate</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> de la ansiedad... sólo diviértete y juega con tu objetivo. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿No sabes lo que quieres? Quizás ese justamente sea lo que necesitas ahora: saberlo, definirlo, priorizar entre la larga lista de ideas que te han pasado por esa cabeza... ¡ya lo tienes! juega con eso.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Sabías que el mundo empresarial está llevando EL JUEGO a sus oficinas? Si ellos que son tan serios lo hacen ¿por que no incluirlo en tu vida? ¡sip! lo llaman "gamification". Es sabido que muchas grandes empresas invierten en días fuera del ámbito</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> laboral para sus colaboradores donde incluyen actividades lúdicas aplicables al día a día laboral, generalmente llamadas team buildings, pero ahora se está llevando a otro nivel, incluidos videos juegos para selección de personal, o actividades de rol para que completen sus evaluaciones de desempeño. Jugar genera ambientes disruptivos que mejoran el desempeño, crea un ambiente de sana competencia entre los equipos, propicio para nuevas ideas e innovaciones que rompen con barreras mentales que puede generar la rutina del día a día. ¿El objetivo? generar compromiso, porque cuando hay diversión y juego todo es un poco más fácil.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si estás desganado, aburrido, sin compromiso con lo que haces el juego puede ayudar a cambiar esa actitud. ¿te animas? </span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-40972682517217946032017-03-09T17:00:00.001-03:002017-03-09T17:00:09.600-03:00¡En BETA permanente!<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEeldmGOOeB08rnKb7vM-uOV39U-Kb6-e0POp3NjZ3YEnV6fCFBJMsOwKDpT-T4FvX8AwgaEvJXUEUnKh6Tg2SJLw1ZvuevvtMOadvtfFStHSQGU7TqD8EiG3B0vRJ0452zKFbjAMzGaM/s1600/c4d9bd7ccd65176331362ee482a110ad.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEeldmGOOeB08rnKb7vM-uOV39U-Kb6-e0POp3NjZ3YEnV6fCFBJMsOwKDpT-T4FvX8AwgaEvJXUEUnKh6Tg2SJLw1ZvuevvtMOadvtfFStHSQGU7TqD8EiG3B0vRJ0452zKFbjAMzGaM/s320/c4d9bd7ccd65176331362ee482a110ad.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Nuestra naturaleza es la evolución</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Beta: </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">¿Te acuerdas? el logo de Gmail lo decía</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">, aún cuando ya lo usaba miles de millones de usuarios, lo tuvo por casi 5 años. </span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Quizás no sabias porque</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> es muy de tecnología pero cuando dicen que un sistema o una App esta en BETA, significa que está "a prueba" que no está del todo terminado, que precisa de mejoras aún, algunos hasta opinan que es inmaduro y hasta que no se arriesgarian a utilizaro "por las dudas" ya que aún no es la versión final con todo el potencial que saben que podría tener. ¿Interesante no? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si aplicamos la filosofía de "Beta permanente" a nosotros como personas, como profesionales, como emprendedores... ¿no sería aún más interesante? nos encontramos en un estado de inconformismo que es precisamente el motor para el crecimiento. El tomar esta actitud de "Beta permanente" nos lleva a evaluar(nos) en qué podría mejorar y a planificar acciones en consecuencia. Además cuando nos disponemos a aprender, el cerebro emite ondas beta, precisamente porque está activo.Y comienza la experimentación... los cambios, abrimos posibilidades. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El término "Beta Permanente" se popularizó recientemente por uno de los gurúes de Internet, Reif Hofman, (co fundador y presidente de Linked in) En su libro "The Start up of U" dice:</span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">"<b>"Terminado"</b> debería ser un insulto para todos, todos somos empresas en desarrollo. </span></i></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cada día se nos presentan una oportunidad de aprender más, de hacer más, ser más, crecer más en nuestras vidas y en nuestras carreras. </span></i> </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-style: italic;">Conservar tu vida y carrera en estado de <b>Beta Permanente</b> te obliga a aceptar que tienes errores, que quedan cosas por desarrollar en tu persona, que necesitas adaptarte y evolucionar.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero sigue siendo una actitud rebosante de optimismo, porque celebra el hecho de que tienes el poder de mejorarte a ti mismo y como consecuencia de mejorar el mundo a tu alrededor. El beta permanente es esencialmente un compromiso de vida con tu crecimiento personal constante. </span></i></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mantente ocupado viviendo o mantente ocupado muriendo. Si no estás creciendo, es porque te estás contrayendo. Si no estás avanzando, es porque estás retrocediendo"</span></i></blockquote>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta filosofía no aplica únicamente al ámbito laboral, y a mantenernos actualizados en nuestra carrera para poder adaptarnos a los constantes cambios de tecnología que vivimos. ¿No te parece?¿que pasaría si estuviéramos en BETA PERMANENTE como personas? ¿Que pasaría buscáramos herramientas para mejorar nuestras relaciones? ¿si dejáramos de querer tener la razón? ¿Si escucháramos más a quien tenemos al lado? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px;">Yo seguiré engordando a Una Xícara de Café, un espacio para aquellos cuyo estilo de vida es tomar esa actitud "En Beta Permamente" deja un comentario en el blog, </span><a href="https://www.instagram.com/unaxicaradecafe/" style="background-color: white; color: #6fa8dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px; text-decoration: none;" target="_blank">instagram</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px;">, </span><a href="https://www.facebook.com/unaxicaradecafe/" style="background-color: white; color: #6fa8dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px; text-decoration: none;" target="_blank">facebook</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px;"> o </span><a href="https://twitter.com/lorenagoa" style="background-color: white; color: #6fa8dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px; text-decoration: none;" target="_blank">twitter</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.2px;"> y conversemos sobre lo que estás haciendo por tu crecimiento.</span><br />
<br />Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-76333118663238168952017-03-07T12:18:00.000-03:002017-03-07T12:18:46.602-03:00¡Feliz primer cumpleaños Xícara! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVqQmjC4dWusQeo74ChHPWMvQSLPzvqceGjUb78djhmApp_b79VZBarrB4E89Z8jr4_FQ_E1dAp1aAHe8olB13EualnHnIpqUHaiRzs9Ssao4mU8WeAFFK6DFrDjho2LbM3cYS6j9T4eM/s1600/Feliz+cumplea%25C3%25B1os+X%25C3%25ADcara.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVqQmjC4dWusQeo74ChHPWMvQSLPzvqceGjUb78djhmApp_b79VZBarrB4E89Z8jr4_FQ_E1dAp1aAHe8olB13EualnHnIpqUHaiRzs9Ssao4mU8WeAFFK6DFrDjho2LbM3cYS6j9T4eM/s320/Feliz+cumplea%25C3%25B1os+X%25C3%25ADcara.png" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-line;"><br /></span></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;">Y si no lo puedo creer que hoy hace un año publicaba la primera entrada de este lindo proyecto, que comenzó como un block de anotaciones de mis clases, y se quedó para generar una comunidad de buena vibra que tanto color le da a mi día a día. ¡no me lo creo!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;">Conversar con ustedes por correo, redes sociales, responder sus comentarios acá y en instagram, y hasta tomarme un café con los que coincidimos en la misma ciudad, ver que repostean en sus perfiles de las redes las frases que les resuenan y hasta van sumando personas para que se sumen. ¡que felicidad!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;">Es impresionante cuando me pongo a reflexionar sobre eso. Jamás soñé con que Xícara creciera</span><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;"> TAN RAPIDO ¡Gracias por tanto! </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 14px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; white-space: pre-line;">Solo reafirma más mi compromiso y creanme que estoy trabajando para que esto siga el camino que ya tomó y crezca más. ¡Coming soon!</span></span><br />
<span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; white-space: pre-line;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Open Sans, Helvetica Neue, Helvetica, Arial;"><span style="font-size: 14px; white-space: pre-line;">Así que Feliz cumpleaños Xícara y feliz cumpleaños a ustedes, gracias por formar parte de esta comunidad de locos que le ponen onda a su día a día... Pero sobretodo gracias Xícara por complementar mi misión en esta vida. ¡Gracias gracias gracias!</span></span></span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-71845907871079613332017-03-03T14:49:00.000-03:002017-07-23T15:57:43.710-03:00#teregalounapregunta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1sINbdOoLQ6I5JGorljDdec48K6MAgY_iZ-EPB667oFe5g-Rsf6iWa2MvErbqWLOuzeNUKkHi2BfTQG6igsP9pT5DexcMlNOCK5Rl_4_9VUxPzPNbixIsks2NMyJC9SwHm8ZiUty9eFiC/s1600/Copy+of+Te+regalo+una+pregunta0297.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1sINbdOoLQ6I5JGorljDdec48K6MAgY_iZ-EPB667oFe5g-Rsf6iWa2MvErbqWLOuzeNUKkHi2BfTQG6igsP9pT5DexcMlNOCK5Rl_4_9VUxPzPNbixIsks2NMyJC9SwHm8ZiUty9eFiC/s320/Copy+of+Te+regalo+una+pregunta0297.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estamos tan acostumbrados a responder preguntas con rapidez... no es extraño que tengamos esta necesidad - que es casi un impulso automático; cuando el sistema educativo en el que nos formamos nos enseñó que estamos en falta si no tenemos la respuesta "correcta" rápido. Pero en ese caso es tener la respuesta de datos, hechos. Hacernos preguntas puede tener otro giro cuando las hacemos para relexionar. Esto es muy poderoso, nos ayuda a pensar, a ver alguna situación desde otro lado, y es precisamente el punto de partida para encontrar la solución o el camino más rápidamente hacia lo que queremos. ¿Te animas a hacerlo de forma consciente?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es común que aún no se comprenda exactamente quién y qué hace un Coach. Está de moda, si. Se escucha en todos lados el término, también. Pero precisamente por eso hay tal confusión en todos. Cualquier apoyo, consejo, asesoría, café entre amigos en donde escuchas sus penas, es mal llamado "te hago coaching". Y la intensión de este post no es criticar esto, sino aportar entendimiento a una herramienta poderosa que quizás crees que conoces del todo, pero quizás todavía hay algo para aprender. Ya en otra oportunidad había escrito sobre <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/03/que-es-coaching-que-no-es-coaching.html" target="_blank">¿Qué es el coaching?</a> y <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/03/necesito-un-coach.html" target="_blank">¿Quien es el Coach?</a> pero la idea de esta entrada es contarte sobre una de nuestras herramientas: las preguntas</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Coach profesional certificado está preparado para escucharte y regalarte preguntas durante la conversación de coaching que te ayuden a descubrir, profundizar, comprometerte, tomar acción, ganar claridad, abrir posibilidades, entender cosas nuevas, aprender, ver algo que no habías notado, etc... este es precisamente el objetivo de la conversación y debe quedar muy claro al inicio qué es lo que quieres lograr de la conversación</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Entonces, cuando hablamos sobre preguntas en coaching, a veces las llamamos "preguntas podedoras" pero no hacemos referencia a un tipo específico o a una serie de preguntas concretas y/o prediseñadas que funcione mágicamente, sino a la pregunta que surje durante la conversación contigo (el coachee) y que te ayude a descubrir lo que quieres lograr, a donde quieres llegar, a darte cuenta de las limitaciones que tienes, de las posibilidades que puedes abrir, de los recursos con los que cuentas y a descubrir cómo puedes lograr las metas que te planteas con los desafíos que se te presentan. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Con esta idea, creé para el Instagram de Xícara y mi cuenta de <a href="https://twitter.com/lorenagoa" target="_blank">twitter</a> un nuevo hashtag en donde <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/teregalounapregunta/" target="_blank">#teregalounapregunta</a> a diario para ayudarte a reflexionar. Si me sigues, puedes contestarla, enviandome un tweet, en los comentarios de instagram, escribirme por privado o sencillamente reflexionar por tu cuenta. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Serán preguntas genéricas:</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> algunas te servirán, otras quizás no apliquen a tu situación.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> ¿Y quién sabe? a lo mejor un día te animas a pedir una conversación de coaching para conversar de una forma personalizada sobre a donde quieres llegar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Compartir, te llena sin engordar: deja un comentario en el blog, <a href="https://www.instagram.com/unaxicaradecafe/" target="_blank">instagram</a>, <a href="https://www.facebook.com/unaxicaradecafe/" target="_blank">facebook</a> o <a href="https://twitter.com/lorenagoa" target="_blank">twitter</a> y conversemos - Café de por medio. </span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-29651468727371998522017-01-23T16:17:00.001-03:002017-01-23T16:17:18.908-03:00¿Escuchas?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ac2q6ERkplQc7wqxKw2jBc3x6qAP2XefTvNaXPJ-flzrywcklKBAx0OVBD4iU9SSEERTUYP7PU8XlH8vrD_DcLWFKl35WLT93FEB-yZ84a7gPkpDYClgSU_aCkYYYPn_rPDQpeF1eP0k/s1600/%25C2%25BFEscuchas-+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ac2q6ERkplQc7wqxKw2jBc3x6qAP2XefTvNaXPJ-flzrywcklKBAx0OVBD4iU9SSEERTUYP7PU8XlH8vrD_DcLWFKl35WLT93FEB-yZ84a7gPkpDYClgSU_aCkYYYPn_rPDQpeF1eP0k/s320/%25C2%25BFEscuchas-+%25281%2529.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como decía Goethe, <i>"Hablar es una necesidad, pero escuchar es un arte"</i> sin la conjunción de ambas, no puede haber una conversación, al menos no una<i> "buena conversación"</i> para ambas partes. Hablar, todos lo hacemos (hasta en lenguaje de señas) pero escuchar es un arte olvidado; y hoy en día es una de las causas principales del deterioro de nuestras relaciones, y es que no estamos consciente de que no estamos escuchando. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Escuchar no es lo mismo que oír, oír es nuestra capacidad biológica, vino incorporada en la mayoría de nosotros. Por ejemplo, si prestas atención ahora, hay ruido (mucho o poco) a tu alrededor, y no estabas consiente de ello hasta tanto no te lo mencioné, antes lo oías (porque no tenemos la capacidad de cerrar los oídos como a veces cerramos los ojos o la boca) y ahora prestando un poco más de atención lo estás distinguiendo, es decir "escuchando" estás conectado con tu alrededor. ¿Cuántas veces alguien mencionó, antes que tu lo notaras, el molesto ruido de la alarma del auto que se disparó? y ni lo habías escuchado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hay estudios que señalan que la mayoría de nosotros solo escuchamos un 25% de lo que los demás nos dicen, bastante optimistas a mi parecer. Con todas las distracciones que tenemos a nuestro alrededor, especialmente el celular y nuestra actual hiper conexión, nuestra capacidad de escucha se ha visto cada vez más limitada. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No te ha pasado que estás contando algo tuyo y de repente (en solo segundos) esa historia se convierte en algo sobre la otra persona que "se supone" te estaba escuchando? Es una sensación rara, como de sentirse incompleto, no? Ahora pregunto, ¿Estás seguro que tu nunca se lo has hecho a alguien? ¿Puedes dar detalles en profundidad de lo último que te contó alguna persona con la que coincidiste un rato? ¿O hasta con la que chateaste por whats app?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Perdimos el respeto por el otro, y tenemos la costumbre de centrarnos en nosotros mismos. Debemos entender que conversar no solo es hablar, sino es también escuchar la necesidad de esa persona, prestarle atención, entender lo que dice, chequear que lo que estoy entendiendo es lo que quiere comunicar y si necesita algo que yo puedo brindarle para resolver una situación. Solo escuchar, conscientemente sin interrumpir, sin prejuzgar como equivocado o irrelevante. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Escuchar es simple, lo difícil es generar el hábito y <u><b>parar</b></u> la mala costumbre del multitasking. Si no puedes escuchar a esa persona que quiere conversar contigo en este instante, coméntale que estas ocupado pero que en "X" cantidad de minutos pueden conversar. Y llegado el momento, disponte a conectar con esa persona, prestar mucha atención demostrando interés (<i>"entiendo", "eso es bueno"</i>), no interrumpir salvo para chequear que lo que está diciendo es lo que estás entendiendo (<i>"Si estoy entendiendo correctamente..."</i>) reflexione y has preguntas para obtener más detalles (<i>"eso te tiene preocupado?" "sientes que...."</i>) </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y especialmente recuerda que a veces las personas solo quieren ser escuchadas, no siempre vienen buscando soluciones a sus problemas, no hace falta que les digas que tienen que hacer o dejar de hacer. Pero eso es tema de otra entrada. Solo escucha. El cambio comienza por mi, eso dicen!</span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-39265268787281788862017-01-09T11:05:00.001-03:002017-01-09T11:22:10.523-03:00Happines Jar o frasco de la felicidad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIIKlLY-gYtQBhyphenhyphenlTNxo3sFzTTEgapxEsmFBOH_qH3QBAB5c3_NLSCObl2Sy3hlEgwvEWiVJrNX5aaRnBpy2cgCXXFkfxcuz4lEZ3xuxzq_P2z7ljDgT2p88-gaMtJYdGSFWlshXWAxC2v/s1600/15877476_1897355027159908_1769785194652368896_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIIKlLY-gYtQBhyphenhyphenlTNxo3sFzTTEgapxEsmFBOH_qH3QBAB5c3_NLSCObl2Sy3hlEgwvEWiVJrNX5aaRnBpy2cgCXXFkfxcuz4lEZ3xuxzq_P2z7ljDgT2p88-gaMtJYdGSFWlshXWAxC2v/s320/15877476_1897355027159908_1769785194652368896_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En la cuenta de instagram de Xícara, les conté que en el 2015 me propuse iniciar un Happines Jar durante el 2016. Y esa foto tuvo tanta buena recepción, que decidí escribirles al respecto, con la idea de que se sumen más personas y contagiemos FELICIDAD que bastante falta que nos hace. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si si si, ya sé que quizás para algunos de ustedes, todo eso de la "felicidad" en un mundo tan ¿caotíco? suena medio fresa e idealista. Pero ¿Y si justamente es lo que nos hace falta? No podemos esperar resultados distintos si hacemos lo mismo, eso ya lo sabemos. Asi que si el 2016 fue "duro" ¿Que vamos a hacer en el 2017 para que sea diferente?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La idea es que busques un frasco: chico, grande o gigante ¡el que quieras! puedes decorarlo o no. El mio al principio fue un frasco gigante de mermelada que me consiguió un amigo que trabaja en un restaurant, (y cuando digo gigante, me refiero a algo tipo XXXL) luego mutó a un frasco de dulce de leche marca Havanna ¡Ñam! (Algo mas L) No decoré ninguno de los dos, pero este año creo que le voy a pintar la tapa con pintura de pizarra negra que me queda por ahí. La idea es hacerlo atractivo y divertido para ti.<br /><br />Además vas a buscar papelitos, que combinen o no con el frasco ¡es para ti! ¡tu decides! en donde vas a anotar, (si es posible) algo del día que te haya hecho feliz, puede ser un recuerdo, un momento, un logro, algo que te pasó a ti o a alguien muy muy cercano (tu pareja, tus hijos) algo que agradezcas, algo que estabas esperando, algo pequeño, algo más grande, siempre que sea importante para ti. ¡será bienvenido en tu frasco de felicidad!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Recomendación importante:</b> tener una libreta en la cartera y/o cerca del jarrón para anotar. Yo en el 2016 lo hice con estrellas de papel tipo origami, ¡Se veía lindísimo! pero por no tener siempre tiras de papel a la mano, sencillamente no generé el hábito. En pinterest encontré varias imágenes de jarros e ideas para personalizarlo y colocar los papeles a manos con las que quizás te identifiques, puedes buscarlas en mi board <a href="https://es.pinterest.com/lorenagoa/coach-in-construction/">coach in construction</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Y si a mitad de año pasa algo que te enoja o entristece o desenfoca de lo que quieres? ¡Que es muy probable que pase! Yo voy a aplicar la de "hacer trampa" y no esperar al inicio del 2018 para leer, tomo al azar cualquier papelito que hasta ese momento tenga en el frasco, y ¡listo! inyección de endorfinas instantáneas. Un recuerdo lindo siempre ayuda a mejorar el animo del momento en el que nos encontramos y a buscar estar mejor. Va a ser como tener papelitos "salva crisis/quiebres" ¿Te animas a comenzar? </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfUkt2faSRJk5A9_6mBreLl03xBgUjT-R0PeadxfDSgWULE_VZMKoM0F5dT_uiIAIl4KqFrz2Eoi-cBiggcmilIWM8Ql9xFd20z_jqhG8bTP0bvdTb16_F76lVMji5KsReGVyNl5d3Ls67/s1600/26bd072e783fd61513ffa270194ce8ba.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfUkt2faSRJk5A9_6mBreLl03xBgUjT-R0PeadxfDSgWULE_VZMKoM0F5dT_uiIAIl4KqFrz2Eoi-cBiggcmilIWM8Ql9xFd20z_jqhG8bTP0bvdTb16_F76lVMji5KsReGVyNl5d3Ls67/s400/26bd072e783fd61513ffa270194ce8ba.jpg" width="266" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta fue la imagen que se viralizó a finales del 2015 y de donde tomé la idea. Vi en facebook que varias amigas si continuaron y estuvieron revisando sus papelitos ahora al iniciar el año, muy agradecidas con lo que leyeron. Es increíble como el ser humano es un animal de hábitos y necesita recordar lo afortunado que es. Entonces, si es así nuestra naturaleza pues... no vayamos contra ella y pongamósle creatividad con un ejercicio que te sorprenderán los resultados. ¡pero hay que proponerse la constancia!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se que hay tantas cosas que disfruté en el 2016 que afortunadamente recuerdo, pero tantas otras que me hubiese gustado anotar para recordar. Por ejemplo, al leer los papelitos del Jarro 2016 recordé algo, por circunstancias ajenas a mi voluntad tuve que dejar de practicar yoga, y en un papelito que anoté en Febrero 2016 escribí "El yoga te centra y te hace muy bien, no lo dejes ¡Y si lo dejaste VUELVE YA!" Woao! ¿Poderoso no? un auto recordatorio de las cosas que te gustan y que necesitas para mantenerte alineada en el tipo de vida que quieres y que solo tu puedes diseñar. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Qué es lo peor que puede pasar? que lo dejes a los 6 meses, a los 2 meses (Yo, en el 2016) o que ni siquiera dures una semana. No pasa nada si no eres constante. Lo importante es reconocerlo e intentarlo de nuevo... tantas veces como lo necesites. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Espero que si te animas a hacerlo, me menciones en <a href="https://www.instagram.com/unaxicaradecafe/">instagram </a>o me dejes un mensaje en <a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/">facebook</a> o acá en el blog. ¡Seguramente yo te necesite mas a ti que tu a mi! </span><br />
<br />Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-12123540199688126502016-09-05T08:00:00.000-03:002016-09-05T08:00:06.034-03:00Lifestyle Xpecial: Pre - Desafío Coaching 30 días <div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Hoy comienza el Desafío
Coaching 30 días organizado por </span><a href="http://www.coachingglobal.club/" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Coaching Global Club</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">, una idea innovadora de
Fernando Saenz Ford... innovadora no porque creó algo que antes no existía, ¡No! sino
porque se animó a hacerlo por primera vez en habla hispana. Reunir en un solo lugar durante 30 días a 60 oradores referentes, maestros, inspiradores o especialistas del coaching de más de 25 países, en un formato totalmente online. A la fecha, hoy reportan 1000 personas inscritas de muchos países. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">Desde el viernes nos sorprendieron con unas conferencias especiales pre-desafio, abiertas a todo el público y hoy Lunes en el Lifestyle Xpecial les traigo lo que recogí de las tres conferencias, y además les facilito la posibilidad de escucharlas, porque gracias a Facebook Live y a Fernando Saenz Ford, no se tendrán que quedar solo con mi mirada, podrán experimentarlas ustedes también con las grabaciones:</span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><b>Jim Selman: <i>"El futuro del Coaching"</i></b></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">El es uno de esos personajes que piensas que solo vas a ver en algún video o mencionado en un libro; uno de los pioneros desde el surgimiento de esta disciplina y que actualmente sigue formando parte activa de ella, nos regaló un ratito de su tiempo y esta noche repite con una conferencia magistral.</span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">En los 15 min de su participación reflexiona sobre lo cambiante del mundo en el que vivimos, un mundo en que la distancia del pasado y el futuro es cada vez más estrecha. "<i>Cuando llegaste a pensar, ya es tarde"</i>, comentaba en su reflexión.Considera al Coaching ahora como una disciplina que es más importante que nunca, porque le permite a las personas observar aquello que no pueden ver por si mismo, el coach les puede ayudar a ver lo que les está faltando. Comenta también que vivimos en un mundo donde aún creemos que estamos separados de todo lo que nos rodea, que el mundo está alla y yo acá. Insistío en que en los tiempos que vivimos hoy debemos comenzar a darnos cuenta que <b>nosotros somos el mundo</b> es momento de comprometernos con ello. Es entonces cuando la disciplina del coaching toma aún más relevancia - Incluso más que el Management; porque desde esta profesión estamos conscientes que, para bien o para mal; los seres humanos somos los creadores del futuro en cada conversación, en cada relación, en cada circunstancia... Pero ¿Cuál futuro estamos creando? ¿Que podemos hacer con respecto a todo lo que vemos en la prensa? Se pregunta durante la conferencia. Comenta que es preciso tener una transformación masiva, en la que cada individuo tome responsabilidad por sus vidas, por el ambiente; hacerse cargo de descubrir que puedes brindar y que tienes para construir tu futuro. Explicaba quelos coaches pueden apoyarlos en eso, ya que siempre El coaching siempre ha sido una disciplina para empoder a las personas. Y es la disciplina que, según sus creencias, va a ayudar al mundo a crear un mundo mejor. </span></div>
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<a href="https://www.facebook.com/fernando.s.ford/videos/10210487075717418/?hc_ref=PAGES_TIMELINE" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Conferencia completa por Facebook Live</a></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><b>Monico Carvajal, Marcelo Brosky y Enrique López de los Ríos: <i>"¿Life coaching o coaching Organizacional?"</i></b></span></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">Se marca mucha diferencia sobre estas dos corrientes (por llamarlo de alguna manera) de la disciplina del coaching. Los tres coinciden que cuando los llaman de alguna institución para mejorar no te contratan como coach para que ese empleado sea solamente "mas feliz" sino para que tenga un mejor desempeño en su rol dentro de la organización. </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Enrique Lopez de los Rios resalta que nos contratan para eso y al final se dan cuenta que además de lograr resultados en la empresa, también lograron resultados en sus casas: son ¡Mejores personas! Y es que en la época de nuestros abuelos, VIVIR PLENO no era una competencia, es ahora que estamos aprendiendo a divertirnos, actualizarnos, tener mejores relaciones con los demás. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">El coaching ya no es exclusivo de las grandes empresas como una <i>"buena práctica"</i> con un excelente de retorno de inversión generoso.</span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;"> Ahora está disponible para todos, porque cuando uno ve a un coachee, uno ve mas que una persona mira un sistema completo, con una historia y generalmente desde ahí es que se inicia la transformación, es para eso que estamos entrenados. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;">Durante la conversación también reflexionan sobre como está cambiando el rol de la empresa desde un organismo autocrático, a un esquema de trabajo que está basado en cocreación. Es dentro de este cambio que más que nunca va a ser más difícil separar el coaching para personas del coaching de una organización. ¡Hay cada vez más personas que quieren estar mejor! ahí es cuando entremos los coaches para apoyar en el logro de ese cambio.</span></div>
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<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><a href="https://www.facebook.com/fernando.s.ford/videos/10210496703318102/?hc_ref=PAGES_TIMELINE">Conferencia completa por Facebook Live</a></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;"><b>Entrevista a Dra Elena Espinal, Ivonne Hidalgo y Fernando Saenz Ford. </b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">En una conversación muy cercana donde surgieron muchas emociones se habló de amor, innovación y crecimiento. ¡Tantos aprendizajes! que me cuesta resaltar los más importantes. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Los tres comparte ¿Cómo lo hacen? y con historias muy diferentes tienen un punto de encuentro: el compromiso profundo por la tranformación de la gente. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">La Dra Elena espinal compartió una distinción que me resonó, habló sobre El coaching como una herramienta laboral de una nueva manera de interpretar al mundo, de interpretar a los seres humanos y de crear nuevos mundos; una manera de pensar que muy probablemente va a ser mucho más comun en los próximos diez años influenciando la educación y quizás en la politica y definitivamente lo social. Y nos invitó a preguntarnos ¿Que nos inspira? aunque la respuesta sea difícil, convencida que el poder no está afuera, sino adentro de uno. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Otro momento que resonó muchísimo fueron las primeras palabras de Fernando Saenz Ford, cuando comenta que hay un balance entre "poder" y "no poder"; se puede construir realidad con capacidad de acción, el compromiso con poder (hacer). Pero también el poder decir "no puedo" que es una forma de poder, decirlo te abre el espacio para dejar de hacer fuerza y reflexionar, RENDIRSE y dejar abrir otros mundos que no estaban disponibles dentro de la necedad.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Para finalizar la moderadora invitó a los entrevistados a hacerse una pregunta entre ellos. Y al terminar, ellos nos hicieron a nosotros el pedido de respondernos esas mismas preguntas, acá las dejo:</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;"><i><u>Elena a Ivonne:</u> </i>¿Qué relación hoy ves entre la vida y el amor?</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;"><i><u>Fernando a Elena:</u> </i>Alguna vez escuché esta metafora que tenemos como un gran balde que uno le mete al balde y le mete al balde, pero pareciera que a veces nunca es suficiente; porque ese balde no tiene fondo. Entonces no importa cuanto haga, nunca se llena. Y que parte del gran asunto es saber cuál es el fondo, cuál es el espacio en donde me completo y digo ¡En esto está! Mi pregunta para vos es ¿cuál es el fondo del balde? ¿Hasta dónde? ¿Hasta cuándo?. ¿qué es lo que sería la tapa de ese balde para que vos digas "estoy entera, estoy completa"?</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;"><u><i>Ivonne a Fernando:</i></u> Si tu tuvieras la oportunidad de hablar durante 2 o 3 minutos, en un espacio donde tu sientas que algo que digas ahi juega para la transformación de este mundo, y ¡juega bien! Si tu pudieras en ese espacio colocar una visión ¿Cuál sería? ¿A donde nos invitarías a ir?</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 14.2667px;"><br /></span></span>
<a href="https://www.facebook.com/fernando.s.ford/videos/10210507768914735/?hc_ref=PAGES_TIMELINE" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 107%;">Conferencia completa por Facebook Live</a></div>
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<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span>
<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;">¿Eres un curioso del Coaching? o ni sabes que es pero ¿Siempre estás buscando herramientas para crecer? Suelta un ratito spotify, la tele o la radio del auto, has clic en los links más arriba para escuchar los videos, solo escucha, a ver qué pasa, que escuchas tu, que te queda a ti ¡no te conformes con lo que yo escuché! ¿Que escuchaste tu que a mi se me escapó?</span><br />
<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span>
<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiotPHCqY0RC2aT2VWc2k280gAed3Aq4e5COmP-4YFz-3unyHo4kPn0N7708b3O7ShsKKCNIFWaABZUh8B_XJ0EUFPyV2NoCdg0YbXOzU9Ice9yHwxEjr9FyAYajo1uCpVozw65rLkJDi6q/s640/Desafio+coaching+2016.png" width="640" /></div>
<span style="background: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-53922785569245930272016-08-31T08:30:00.000-03:002016-08-31T08:30:05.691-03:00Las 4 herramientas del lenguaje que no conocías <div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXd3NUDIvFLEPEu17JifDl1ub4WRCOcEkgokO5gowOu4tMxe5PxyB2idnl2NW08I1troCv8_8ytsX5RpNeRkaLwbUZ6dVEnVOXXzgRCgOCTPB6pMbaj_ocAKTP0ggq7aQBji9E2MD3mgQ/s1600/Botones.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXd3NUDIvFLEPEu17JifDl1ub4WRCOcEkgokO5gowOu4tMxe5PxyB2idnl2NW08I1troCv8_8ytsX5RpNeRkaLwbUZ6dVEnVOXXzgRCgOCTPB6pMbaj_ocAKTP0ggq7aQBji9E2MD3mgQ/s320/Botones.jpg" width="256" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Herramientas para Conversar</td></tr>
</tbody></table>
Los actos lingüísticos o actos del lenguaje son acciones que ejecutamos al hablar, sin importar el idioma. Estos conceptos están extensamente desarrollados en el libro de Rafael Echeverría <i>"Ontología del Lenguaje". </i>Las conversaciones no van a ser lo mismo una vez que incorpores en tu forma de comunicarte estos conceptos que te presento a continuación. Por ahora les presento los conceptos, iré dedicándole una entrada a cada uno con mayor detalle en las próximas semanas en Xícara.<br />
<br />
<b>Afirmaciones:</b><br />
Cuando nombramos lo que vemos, expresamos lo que observamos. Primero hay un objeto y luego la palabra que lo describe, por ejemplo teléfono, computadora, libro.<br />
En otros casos las afirmaciones también tienen que ver con hechos, experiencias concretas, comprobables y compartidas. Por ejemplo, el clima de ayer o el que predicen hará hoy.<br />
Las afirmaciones pueden ser verdaderas o falsas.<br />
<br />
<b>Declaraciones:</b><br />
Son la forma más poderosa del lenguaje. Mediante ellas el lenguaje es activo, generativo, construye realidad y hace que las cosas sucedan. La palabra declarativa es previa a la realidad y transforma el mundo. Se puede declarar No, si, no sé, gratitud, perdón, amor.<br />
<br />
<b>Juicios:</b><br />
Son los que construyen nuestra identidad. Hacemos juicios para dar sentido a nuestra vida y responder a la incertidumbre que nos genera el futuro. Cuando calificamos o damos nuestra opinión, hacemos juicios acerca de todo a nuestro alrededor, nosotros mismos y acerca de los demás.<br />
<br />
<b>Pedidos y Ofertas:</b><br />
Probablemente el de mayor relevancia para nuestras relaciones con otros. Muchas veces, los compromisos no se cumplen debido a que el pedido o la oferta no está bien elaborado, o no fué entendido por la otra parte. Si no se pide lo que se necesita correctamente, y se desconoce si la otra persona aceptó o no el pedido, es imposible para el otro conocer la necesidad que se debe cubrir, de ahí su relevancia.<br />
<br />
Siempre que nos comunicamos, ejecutamos algunas de estas acciones del lenguaje. Al adquirir estos conceptos se está en la capacidad de utilizar el lenguaje como instrumento de transformación tanto individual como organizacional. Al distinguir las características de la forma en la que hablamos comenzaremos a utilizarlas efectivamente y podremos desarrollar una mejor comunicación. Los juicios pertenecen a quien los dice, cuando se escucha se puede pedir a esa persona a que los fundamente para así entender o reformular los mismos. La ontología del lenguaje sostiene que al hacer una afirmación estamos generando un compromiso frente a lo dicho, no solo si es verdad sino también si es relevante. Por otra parte, cuando declaramos algo, se espera que seamos consistente con lo que hemos dicho. Y cuando hablamos de pedidos y ofertas, irremediablemente lo debemos relacionar con el compromiso y por lo tanto con la confianza que podemos generar en los otros.<br />
<br />
Puede que en un principio parezcan conceptos sencillos, cotidianos, del día a día... lo son. Pero por lo general están bastante olvidados. Mi intensión es desarrollarlos con mayor profundidad para ayudar a más personas a entenderlos, y con suerte generar un cambio en sus relaciones, como lo generaron en mi vida.</div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-58379663378497481382016-08-29T08:30:00.000-03:002016-08-29T08:30:15.636-03:00Lifestyle Xpecial: Un lápiz y un dolar<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">DAR es un estilo de vida genuino. Y creo que es el secreto para cambiar el mundo. Siguiendo esa onda en la que vengo reflexionando hace unas semanas, hoy decidí contarles, en este Lifestyle Xpecial, dos historias de personas con ideas locas que generaron un impacto extraordinario. Emprendedores que partieron de una conversación, tomaron decisiones y accionaron sin certezas; pero logrando cambios en sus vidas y en las de otros que seguramente en ese momento que se generó la idea jamás lo hubiesen imaginado.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">La semana pasada vi en Netflix: Living on one dollar. Un</span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> documental protagonizado y dirigido por 4 estadounidenses, estudiantes de economía que decidieron viajar en sus vacaciones de verano por dos meses al campo Guatemalteco, con la idea de sobrevivir con sólo un dolar por día en condiciones de pobreza extrema. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Ze72rpWp_Dg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ze72rpWp_Dg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Debo decir que mis expectativas eran otras, no sé, cada quien seguramente tendrá diferentes aprendizajes al ver el documental de la aventura que estos cuatro locos vivieron en el 2010, pero yo me sorprendí al encontrar historias sobre emprendedores; con familias, sueños e ideas; como tu y como yo; con un par de diferencias significativas, su presupuesto diario y los recursos que los rodean. </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">En el trailer uno de los chicos comenta: </span><i style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">"No se debe a flojera que alguien sea pobre. Ni a falta de ambición o inteligencia, es por la falta de cosas que nosotros tomamos por sentado, todos los días". </i><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Las preguntas poderosas que se hacen estos chicos con apenas 20 años durante los 50 minutos que dura el documental, no tienen desperdicio. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPT6AAqnfewwRWY-i7oNho4p74ltfDcNL6HB3Lfo2fC1silrQ8YE6xyha0vfyMWu_XwRW6jveChL7BskvvDfQpfflaHlX_A0zrJ7v83X1FQwbjW0ZLQt8DyiHYXKia1q9DlA0yW-JfOggz/s1600/living-on-one-dollar-movie-poster.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPT6AAqnfewwRWY-i7oNho4p74ltfDcNL6HB3Lfo2fC1silrQ8YE6xyha0vfyMWu_XwRW6jveChL7BskvvDfQpfflaHlX_A0zrJ7v83X1FQwbjW0ZLQt8DyiHYXKia1q9DlA0yW-JfOggz/s320/living-on-one-dollar-movie-poster.jpg" width="247" /></a><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Reflexionan sobre la cantidad de dinero invertida en <i>"eliminar la pobreza"</i> que muchas veces la empeora y cómo la fuerza de las soluciones parciales quizás si podría marcar mayor diferencia. Como por ejemplo, el darse cuenta que si cada individuo decidiera ayudar a otro desinteresadamente, definitivamente el mundo mejoraría. </span></span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Uno de los momentos que quiero rescatar del documental es durante la primera noche en Peña Blanca (Guatemala), se escucha a uno de los chicos decir <i>"No puedo creer que estemos acá. Este es el clásico ejemplo de una de esas ideas que se hablan, pero que nunca se hacen realidad".</i> Su idea inicial era entender lo que los libros no explicaban, vivirlo y ellos mismos lo dicen, su formación académica no los preparó para lo que experimentaron. Pero algo importante es que ellos no planearon su viaje de verano con el fin de hacer un documental de renombre como lo es hoy, solo subían videos cortos en Youtube mientras estaban en Guatemala, para ayudar a sus amigos a entender lo que estaban viviendo; y sorprendentemente llegaron a más de 700.000 visitas. Ahí fue que tuvieron la idea de hacer el documental completo y llevarlo de gira por todo Estados Unidos, promocionándolo con casa llena en más de 20 ciudades y por su puesto ¡los medios de enteraron! En el 2012, dos años después de aquel verano de pobreza extrema, fundaron <a href="http://livingonone.org/">Living in One</a>, un estudio de producción con impacto social que crea documentales para generar consciencia sobre temas críticos a nivel global. </span></span></span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Una idea que comenzó como solo un viaje, hoy ha recaudado más de U$D 180.000 y no solo les abrió puertas a ellos al volver a los Estados Unidos, sino que ha impactado la vida de los que fueron entrevistados en el documental y de la calidad de vida de toda la comunidad (lean más en su </span><a href="http://livingonone.org/blog/" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">blog</a><span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">) hoy están promocionando otro documental sobre los refugiados de Syria, y tienen un corto especial con la historia de una de las protagonistas de "Living on one dollar".</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></span></span>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHrjekzBb6cLTR740CZwU-tz27xvjv9ISec8JYw0JHrO3d03zrTyOSQod5pXXfTjNZlGvrR79sY0HhqYFTuhNmPSKz0x0LfbE7BT6wRat50Z7Mg4ii-oUIAKxMkEMcWzNWalDbGZXo2RvS/s1600/The+promise+of+a+pencil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHrjekzBb6cLTR740CZwU-tz27xvjv9ISec8JYw0JHrO3d03zrTyOSQod5pXXfTjNZlGvrR79sY0HhqYFTuhNmPSKz0x0LfbE7BT6wRat50Z7Mg4ii-oUIAKxMkEMcWzNWalDbGZXo2RvS/s320/The+promise+of+a+pencil.jpg" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">The promise of a Pencil (2015)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Por otra parte, hace uno meses Lewis Howes (uno de mis e-mentors) recomendó un libro del que me enamoré irremediablemente: The promise of a Pencil por Adam Braun (La promesa de un Lápiz). Adam viajó mucho durante sus años universitarios, y tenía el hábito de preguntarle a un niño en cada destino ¿Qué es lo que más quisiera tener en el mundo? las respuestas lo sorprendían siempre, pero especialmente una, la de un niño en India que le respondió </span><i style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">"quiero un lápiz"</i><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> el insistía en que podía ser cualquier cosa y el niño estaba seguro que quería un lápiz y nada mas. ¡Por su puesto! ¿Qué hay detrás de un lápiz? educación, aprendizaje, posibilidades, crecimiento, futuro... </span></span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #666666; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Poco tiempo después de graduado, Adam decidió dejar su rumbo a una exitosa carrera en Walt Street (cuando apenas comenzaba) para fundar una organización llamada "<a href="https://pencilsofpromise.org/">Pencil of Promise</a>" y comenzó colocando en una cuenta bancaria U$D 25 (su edad para ese momento) y con pequeñas acciones, la organización comenzó a crecer con un objetivo: construir escuelas. Desde el 2009 a la fecha que escribí esto (2016) reportan 363 escuelas construida, desde el 2012 a la fecha 4.123 becas distribuidas y 523 maestros con apoyo, entre tantas otras acciones. Si bien el libro cuenta más en detalle la historia de Adam, su objetivo es guiar a cualquier persona que lo lea, por normal y ordinaria que esta se considere a si misma, a darse cuenta de cómo puede generar un cambio extraordinario a su alrededor </span></span></span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">(Advertencia: se necesita valentía para aceptar tu propósito y seguir tus propias ideas)</span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">. El libro es increíble y esta disponible en su versión tradicional y online en </span><a href="https://www.amazon.com/Promise-Pencil-Ordinary-Person-Extraordinary/dp/1476730636" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Amazon</a> <span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Mientras te decides dejo acá la </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z8oE2kqVXkk" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">TEDx</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> de Adam Braun donde cuenta un poco de su historia.</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">¿Y si esa idea que tu estas teniendo ahora es </span><i style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">otro clásico ejemplo de esas cosas que se hablan pero que nunca se hacen realidad</i><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">? ¡pero que son ideas con un gran impacto a mediano y largo plazo para muchos! ¿Que pasaría si sostienes esas pequeñas acciones de las que hoy quizás estás dudando? ¿Qué pasaría si sales de tu zona de confort? ¿Estás dispuesto a seguir tu propósito? </span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Nos solemos enfocar tanto en los resultados "finales" de las personas, ¡que suerte tuvo! ¡ya lo tiene todo! ¡ya lo logró! pero casi nunca nos preguntamos ¿Cómo inició su camino?</span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> Con la misma incertidumbre que tu, con la misma falta de dinero, con las misma agenda super ocupada de cualquiera que vive en una ciudad. ¿Que estás esperando?</span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-61903676500061275602016-08-19T00:17:00.003-03:002016-08-19T00:26:55.935-03:00#HablemosEnPrimeraPersona: Un día a la vez<div style="text-align: center;">
<i style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;"><b>Advertencia:</b> Leer en primera persona puede tener efectos secundarios. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;">Puedes comenzar a hablar así y dejar de generalizar; quizás hasta abrir los ojos a detalles que se te escapaban anteriormente y, </span></i><i style="background-color: white; color: #666666; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;">¡Sorry! pero ya no podrás dejarlo pasar, tendrás que hacerte cargo de ello. </span></i></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMPRmXWI2skuQas5CLo0Ct8HcWdA6lR2zie7A93blEXIcLipmsxdY1lWPcHKUEYz7KpBy2nWzbICKT6jziXUyDyLf57cExoDsxu8l2Nzwlc0lfZGpat8s9w6ImYV1iFdaUGPcxS_6Fqq4O/s1600/Ansiedad+y+Depresion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMPRmXWI2skuQas5CLo0Ct8HcWdA6lR2zie7A93blEXIcLipmsxdY1lWPcHKUEYz7KpBy2nWzbICKT6jziXUyDyLf57cExoDsxu8l2Nzwlc0lfZGpat8s9w6ImYV1iFdaUGPcxS_6Fqq4O/s320/Ansiedad+y+Depresion.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">Paz, el presente suficiente</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">¿Has notado la manía que tengo de imaginar como debería haber actuado en un momento que ya pasó? me paso horas, y a veces hasta días pensando en lo que debí decir, pero no dije... y en cómo tendría que haberlo dicho, y no sólo te estoy hablando de lo que me pasó ayer o la semana pasada, sino también sobre momentos que pasaron hace mucho mucho tiempo. Ahhh!!! pero también está la GRAN capacidad que tengo de imaginarme cosas que ¡no han pasado todavía! Me pasan con las que quisiera que pasaran, que sería tan feliz con eso, no sé, cosas que me llenan de ilusión; la idea de ganar un premio o un sorteo de alguna promoción y todo lo que podría hacer con ese premio; o despertarme de buen humor, salir a tiempo y encontrarme con algún inconveniente en el camino, no son ni las 9.00 am y me cambia todo el día, el humor, la actitud ¡TODO!¡Yo esperaba que fuese distinto el día de hoy! (Psst son apenas las 9.00 de la mañana Shhhh!) Ahhh y otra es cuando llega el día de un acontecimiento muy muy esperado por mi, en el que tenía puesta tantas expectativas y... cuando no es como yo pensé que iba a ser me desilusiono terriblemente. ¡Es que todo eso lo imagino tan pero tan real! ¿No me doy cuenta que las cosas son como son y que solo sufro porque yo las imaginé diferentes?</span></span></div>
<div style="background-color: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Si, quizás esta capacidad se puede confundir con eso que llamamos "soñar despierta" Y si a veces es linda pero debo tener en claro que no es lo mismo. Mi imaginación puesta al servicio de mis expectativas es infinita, además de generosa y abundante en recursos imaginarios, pero esa es la clave: ¡imaginarios! </span><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">debo tener cuidado. Los sueños no se pueden quedar solo en sueños, y debo aprender a diferenciar cuáles factores están en mi poder cambiar y cuáles no. Pero es que ¡Es frustrante! U</span><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">na vez que comienza ¡no se detienen! vivo entre el pasado y el futuro. Y a veces ni me doy cuenta... no estoy aquí ¿Cuándo voy a estar </span><u style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">ahora, en este momento</u><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">?</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
¿Y cuándo me imagino cosas que no me gustan? Que la voy a pasar mal en un lugar, que me van a reprobar en un examen, que me van a despedir del trabajo, que no voy a tener éxito en mi emprendimiento. ¡Me hago la película completa! Por ejemplo, el otro día veía un capítulo de la famosa serie Friends, y comencé a reflexionar y darme cuenta que esto me pasaba. Acá te dejo la parte del capítulo para que entiendas lo más claro posible mi punto...</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/wpShqj_Fg_k/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/wpShqj_Fg_k?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Transcripción en Español.</span><span style="background-color: transparent;"> </span></blockquote>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-size: xx-small; line-height: 18.48px;">Phoebe entra al departamento y saluda a Rachel y luego le comenta... </span></blockquote>
<blockquote>
<span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><u><b>Phoebe: </b></u>Creo que deberías saber algo. </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Rachel:</u></b> Mas vale que no sea sobre los pantalones, porque ya le conté a mi jefa y ¡le encantó! </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Phoebe:</u></b> No, es que estuve con Ross y Jill después que te fuiste, y estoy casi segura que vi una chispa entre ellos. </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Rachel:</u></b> ¿Qué? </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><u><b>Phoebe:</b></u> Si, quizás no sea nada... pero sólo quería comentarte que quizás haya algo ahí. No se... </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Rachel:</u></b> ¿Entre Ross y Jill? </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Phoebe:</u></b> Si </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><u><b>Rachel: </b></u>¿Entre Ross y MI HERMANA? </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><b><u>Phoebe:</u></b> Si </span><span style="font-size: xx-small; font-style: italic;"><u><b>Rachel:</b></u> ¿Entre mi hermana Jill y <span style="line-height: 18.48px;">mi ex novio Ross</span><span style="line-height: 18.48px;">? </span></span><span style="font-style: italic; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;"><b><u>Phoebe:</u></b> ¡SI! </span></span><span style="font-style: italic; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;"><u><b>Rachel: </b></u>Nah... no lo creo! </span></span><span style="font-style: italic; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;"><b><u>Phoebe:</u></b> Está bien. </span></span><span style="font-style: italic; line-height: 18.48px;"><span style="font-size: xx-small;"><b><u>Rachel:</u></b> ¡DIOS MIO NO PUEDO CREERLO! Ni siquiera me gusta cuando Ross sale con cualquier otra persona ¿¡Pero MI HERMANA, eso no sería como incesto o algo así!? ¡DIOS MIO, van a tener relaciones! ¿¡DIOS MIO y si se casa con ella también!? ¡ESTO ES TERRIBLE! ¡¡¡ESTO ES TERRIBLE!!! Y no es que lo puedo evitar, no soy dueña de Ross, y Jill puede hacer lo que quiera... ¡¡¡DIOS MIO NO PUEDO CREER QUE ROSS SE VA A CASAR CON MI HERMANA MENOR!!! ¡¡¡ESTO ES LO PEOR QUE ME HA PASADO EN LA VIDA!!!</span></span></blockquote>
</blockquote>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
¿Qué puedo hacer? Porque esto me va a seguir pasando, no se me va a quitar de la noche a la mañana solo con "quere". Pero ¿Cómo puedo entrenarme a mi misma para distinguir cuando me estoy alejando del presente? Mmmm... En estos días me dijeron que siguiera el consejo de Alcohólicos Anónimos: <b>¡Un día a la vez!</b></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Cuando comience a imaginarme que me va a ir mal en ese exámen <b>¡Un día a la vez!</b> ¿Cómo puedo hacer HOY para prepararme mejor? ¿cuántos días me quedan? ¿Cómo puedo aprovecharlos? comenzando HOY. Dejo este miedo para el momento del exámen, si llego sabiendo que pude prepararme y no lo hice...</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Cuando comience a imaginarme que me van a despedir <b>¡Un día a la vez!</b> ¿Será momento de comenzar a explorar otras oportunidades en el mercado? ¿Tengo mi CV actualizado? ¿Quién podría estar buscando profesionales con mi perfil? ¿Por qué tengo esa idea en la cabeza? ¿Conozco a gente que le ha pasado? Quizás podría hablar con ellos a ver como fue su experiencia. Dejo el miedo de lado y exploro posibilidades nuevas...</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Cuando comience a decirme a mi misma que no voy a tener éxito en mi emprendimiento <b>¡Un día a la vez! </b>¿Lo voy a hacer con amor y pasión? <span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">¿Qué es lo que estoy ofreciendo a los demás?</span><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> ¿Considero que lo necesitan? ¿O puedo hacer que se den cuenta que les hacia falta? ¿Le daré mi toque diferente? ¿Estoy dispuesta a trabajar y a disfrutar el proceso? ¿Me divierte lo que hago?</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Desde hoy comienzo a entrenarme para vivir <b>¡Un día a la vez!</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Si tu también quieres comenzar a vivir <b>¡un día a la vez!</b> y hablar en primera persona. Puedes empezar escribiendo tu comentario acá en el blog </span><a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">instagram</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">, </span><a href="https://twitter.com/lorenagoa" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">twitter</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> o </span><a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks" style="color: #6fa8dc; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">facebook</a>, con etiquetarme con el hashtag <span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/hablemosenprimerapersona/">#HablemosEnPrimeraPersona</a> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Ah! y casi me olvida recordarte llenar</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> </span><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNJ63P4qqPqxUexUee7ZRraLX1vNM672eH-aOLREjYhtLPwA/viewform?c=0&w=1" style="color: #6fa8dc; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">la encuesta</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> (si no lo has hecho) </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">para ayudarme mejorar Xícara.</span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-66603226385450740692016-08-08T16:58:00.002-03:002016-08-25T16:15:47.470-03:00La reflexión sobre la vida y el conocimiento...<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc2a1o42HqT3SKHw9hNPn8n5fwUoD9SkRZFzdvOP7x_WPFVg1fz__SUF26hNSIIXdL-6Rfzlvj7sx5vZqWnBPBWYzoNpGouByTdat1X3qJchO7X9Zs4FO96WzFQ2lHRo9YjSte2qy8hMNh/s1600/Libros+cafe+y+lluvia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc2a1o42HqT3SKHw9hNPn8n5fwUoD9SkRZFzdvOP7x_WPFVg1fz__SUF26hNSIIXdL-6Rfzlvj7sx5vZqWnBPBWYzoNpGouByTdat1X3qJchO7X9Zs4FO96WzFQ2lHRo9YjSte2qy8hMNh/s320/Libros+cafe+y+lluvia.jpg" width="216" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Lluvia, Libros y café</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 13.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: normal;">Leyendo el libro de Rafael
Echeverria, sobre La escucha... encontré algo que me encantó... y como sé,
porque lo he conversado con varios, que muchos estamos en esa búsqueda... acá
les copie lo que conseguí...</span></div>
<blockquote class="tr_bq" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">"La reflexión sobre la vida, sobre las
condiciones de la existencia humana, no es un tipo de reflexión cualquiera. No
estamos ante un objeto de estudio del cual podemos distanciarnos y desplegar
una mirada fría y desinteresada. Es curioso, la mirada se nos entibia, muchas
veces se nos enternece. No podemos evitarlo. La temperatura de la reflexión se
altera y sentimos la calidez, la tibieza, de lo que estamos explorando. La
noción de verdad, siempre tan fría, no logra resistirse a ese aumento de la
temperatura y se deshiela, convirtiéndose en algo muy diferente de lo que
estábamos acostumbrados. De alguna manera, pareciera devenir menos
absoluta,diríamos incluso menos verdadera. </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">Nuestras certidumbres se alteran. No dejamos de
sentir (sí, sentir) la validez de muchas de nuestras conclusiones, pero hay algo
diferente en ellas. Es difícil expresarlo. Por un lado aparece una pasión
frente a lo que creemos estar descubriendo, pasión que no es un rasgo habitual
en otros procesos de conocimiento. Pero simultáneamente hay también algo suave,
dubitativo, quizás incluso relativo, en estas nuevas conclusiones. Comenzamos a
descubrir que algo diferente está pasando. </span><span style="font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">¿Cómo dar cuenta de ello? Nuestra primera reacción
es de desconcierto. Sin duda no estábamos acostumbrados a esta experiencia.
Pronto comenzamos a hacernos la idea de que pensar la vida no es cualquier
cosa. Hay algo muy especial en esta aventura. Algo, sin duda, inmensamente
cautivante. Pronto comenzamos seguros si estas articulaciones son las más
adecuadas, pero parecieran servirnos, parecieran </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">aclararnos la experiencia que
estamos enfrentando.</span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">En el campo de la vida, el conocimiento y la ética
se confunden. El pensamiento deviene algo más que mero pensamiento. Se acerca
al dominio del sentido de la vida; se convierte en camino para establecer
modalidades de convivencia más armónicas: se transforma en senda para aprender
a vivir en forma diferente y nos genera la esperanza de que, quizás, podamos
vivir mejor. Pero hay algo todavía más poderoso que se nos insinúa. Poco a poco
comenzamos a verlo aparecer. El conocimiento que estamos generando se convierte
en una escalera por la que sentimos (si, sentimos) que podemos subir y que al
hacerlo nos despegaremos nos elevamos. No se trata sólo de que la vida puede
ser diferente y posiblemente mejor. Pronto descubrimos que lo que estamos
aprendiendo puede servirnos,quizás, para ser distintos y mejores nosotros
mismos..."</span></blockquote>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 13.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">Si también estas en lo mismo, deja tu
comentario acá, en el blog <a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe"><span style="color: #666666; text-decoration: none; text-underline: none;">instagram</span></a>, <a href="https://twitter.com/lorenagoa"><span style="color: #666666; text-decoration: none; text-underline: none;">twitter</span></a> o <a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks"><span style="color: #666666; text-decoration: none; text-underline: none;">facebook</span></a>. Y cuéntame, ¿Como es la vista de TU propia escalera del conocimiento? </span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-24626912720791671312016-08-01T09:00:00.000-03:002016-08-01T09:00:32.150-03:00El credo del optimista<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGscmQ4750JR5fFSCz2fWSh_jLYP_ZnEt2zM5rS6AaTgQCjQ4Lg-DJtOTJQX2ZtQh1mHB2a8RX2-vCeQwC52JwcWwPxz19atqPGgJkTiww3MYht1CJNK2yUL-NFmnRYWq7JiovxBpgMBD_/s1600/Cambios+y+mariposas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGscmQ4750JR5fFSCz2fWSh_jLYP_ZnEt2zM5rS6AaTgQCjQ4Lg-DJtOTJQX2ZtQh1mHB2a8RX2-vCeQwC52JwcWwPxz19atqPGgJkTiww3MYht1CJNK2yUL-NFmnRYWq7JiovxBpgMBD_/s320/Cambios+y+mariposas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Sin cambios, no hay mariposas</span></td></tr>
</tbody></table>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta semana estuve en varias conversaciones, con amigos, compañeros, conocidos... distintos días, distintos momentos... y todas giraron en torno a lo que les apasiona y lo que quieren llegar a ser y hacer con su vida... pero que hoy no son. Muchos están, mejor dicho, estamos (me incluyo) pasando por una especie de encrucijada de la vida, ese momento donde te encuentras en la mitad del camino y tienes varias vías para seguir, pero no saben cuál tomar... y aparentemente la vida te la pone un poquito más complicado, de lo que ya es. ¿No les pasa?</span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una de esas personas me regaló un texto, y pensé en que quizás necesitamos, entre otras cosas, un poco más de optimismo. </span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;">El credo del optimista </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Por Christian D. Larson</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Prométete a ti mismo…</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ser tan fuerte que nada disturbe tu paz interior.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que encuentres.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hacer sentir a cada uno de tus amigos que hay algo especial en ellos.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mirar el lado luminoso de todo y expresar siempre optimismo.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pensar sólo lo mejor, para trabajar por lo mejor, y esperar lo mejor.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ser entusiasta por el éxito de los otros tanto como por el tuyo.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olvidar los errores del pasado y estar determinado por alcanzar los grandes logros del futuro.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Portar siempre una expresión amable y ofrecer una sonrisa a cada ser que encuentres.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Darle tanto tiempo a tu desarrollo personal, que no tengas tiempo de criticar a otros.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ser suficientemente grande para las preocupaciones, noble para la rabia, fuerte para el miedo e inmensamente feliz para permitir la presencia de las dificultades.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pensar lo mejor de ti y proclamarlo a los demás, no con palabras ruidosas sino con grandes hazañas.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vivir en la creencia de que el resto del mundo está de tu lado tanto como tu…</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ser fiel a lo mejor que hay en ti.</span></i></blockquote>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="ltr">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 18.48px;">Si has tenido ese tipo de conversaciones en estos días, ¿por qué no le regalas a esa persona un poco de optimismo? Recuerda dejar tu comentario acá en el blog </span><a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe" style="background-color: white; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">instagram</a><span style="background-color: white; line-height: 18.48px;">, </span><a href="https://twitter.com/lorenagoa" style="background-color: white; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">twitter</a><span style="background-color: white; line-height: 18.48px;"> o </span><a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks" style="background-color: white; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">facebook</a><span style="background-color: white; line-height: 18.48px;">. Ah! y casi me olvido, llenar <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNJ63P4qqPqxUexUee7ZRraLX1vNM672eH-aOLREjYhtLPwA/viewform?c=0&w=1">la encuesta</a> para mejorar Xícara.</span></span></div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-21442134849514740362016-07-25T08:30:00.000-03:002016-07-25T08:30:17.992-03:00Hablemos sobre "Exponer o indagar"<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnz5mE7CYw4Mj14zzdLIUTb88xEkMk0y9JF0GG2k7dH_j50TK-7zQcIvp1M5SJkSKAcWygIGPICQG2UNEXx9S3pAK4IDIOcPN3sI63EhYajBNnhfXi316J4v6zwq3jm9cDo2dZi0HTEgBy/s1600/Conversacion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnz5mE7CYw4Mj14zzdLIUTb88xEkMk0y9JF0GG2k7dH_j50TK-7zQcIvp1M5SJkSKAcWygIGPICQG2UNEXx9S3pAK4IDIOcPN3sI63EhYajBNnhfXi316J4v6zwq3jm9cDo2dZi0HTEgBy/s320/Conversacion.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">¿Hablamos?</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/p/coleccion-de-xicaras.html">Colección de Xícaras</a>, definí el ¿por
qué? de este blog. Un espacio donde puedo compartir conocimiento con todo el
que encuentre el blog, y brindar herramientas que hoy siguen estando más
inclinadas a ser dadas en capacitaciones del mundo laboral. Creo fielmente que
si las llevamos a nuestro día a día, no solo la vamos a pasar mejor... también
construiremos un mundo mucho mejor. Varios me han escrito agradeciendo lo que escribo y vuelvo a agradecerles por leerme. Por eso hoy </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">nos
seguimos adentrando en nuestra caja de herramientas que comenzamos a explorar
la semana pasada en el post: <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/07/cuerpo-emocion-lenguaje.html">Cuerpo + emoción + lenguaje</a> y continuamos
enfocándonos en el lenguaje, veremos dos de sus herramientas conversacionales: Exponer e indagar.<span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-bidi-font-family: Arial;">Según<span class="apple-converted-space"> </span><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Fred_Kofman">Fredy Kofman</a>, los procesos
de comunicación efectiva se basan en el arte de equilibrar en forma
productiva el exponer y el indagar.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> El
modelo tradicional de<span class="apple-converted-space"> </span><b>exponer</b>,
dice el autor, está basado en la guerra y en los deportes competitivos.<span class="apple-converted-space"> </span><i>"La conversación es un juego
de suma cero, mi triunfo es la derrota de mi oponente y viceversa. No hay
espacio para trabajar juntos, cambiar las reglas, disolver restricciones,
inventar nuevas opciones o crear valor. (...) Lo que está en juego no sólo es la
razón sino la autoestima y la imagen pública de los interlocutores -
contrincantes"</i><span class="apple-converted-space"> </span>En su
libro Metamanagement (tomo II: aplicaciones) Kofman plantea la posibilidad de darle
un giro productivo a esta forma de comunicarnos, un exponer
productivo, una manera "<i>que promueve el aprendizaje mutuo, el
trabajo en equipo y el compromiso individual hacia un propósito común. (...) En
vez de orientarse hacia el control unilateral, el exponer e indagar productivos
apuntan a la efectividad, al respeto y al aprendizaje".</i><o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgGsp218qXJu2-HGtqePV36ET1FO2kHHv0X23eDMQKQXZJvrLUqDwJS-eduv8r6Fjemt6iEglpF_vvclwjIbJ6V16zXWAViVnHcRh7CGfL3Qq3bgEDuWhU_5JNdx9nyOs1Z1m0B2aNddv3/s1600/Exponer+e+indagar.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgGsp218qXJu2-HGtqePV36ET1FO2kHHv0X23eDMQKQXZJvrLUqDwJS-eduv8r6Fjemt6iEglpF_vvclwjIbJ6V16zXWAViVnHcRh7CGfL3Qq3bgEDuWhU_5JNdx9nyOs1Z1m0B2aNddv3/s640/Exponer+e+indagar.png" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">Exponer e indagar</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="margin-bottom: 8.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 8.8pt;">
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Indagar</b> y <b>exponer</b> son dos caras de la
misma moneda. Cuando me preocupo por exponer productivamente, probablemente
este poniendo todo de mi para ir respondiendo implícitamente a las preguntas
que la otra persona me haría al indagar también de manera productiva. ¿Pero
cuáles elementos puedo tomar en cuenta para cada rol?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Cuando
estoy hablando desde el "Exponer":</b><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1. Es importante apropiarse
de las opiniones (esto es lo que uno piensa, no “la verdad objetiva”). Atentos a las generalizaciones como <i>"Es que la gente..."</i> o <i>"Todo el mundo piensa que...</i>" apropiarse de las opiniones es hacerse cargo "sin <i>la gente</i> ni <i>todo el mundo</i>". Y también, estar consciente que tenemos el derecho a cambiar de opinión.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2. Admitir
que uno puede estar equivocado. (Apertura al aprendizaje)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3. Exponer
aquellos supuestos, prejuicios o presunciones de los que uno sea consciente.<u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4. Exponer
las observaciones (datos objetivos) que fundamentan su razonamiento. (ahondaré más sobre la diferencia entre Afirmaciones, Juicios y Declaraciones muy pronto)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5. Exponer
las suposiciones con detalle de la lógica y las comparaciones con estándares que llevan del
razonamiento de los datos a las conclusiones, es decir, ¿cómo llegaste a esa conclusión? (lo que viste, lo que sentiste, lo que interpretaste de todo eso) Estos datos apoyan tus conclusiones, pero no necesariamente la validan. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6. Ilustrar
razonamiento con ejemplos.<u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">7. Verificar
que los demás hayan entendido el argumento.<u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">8. Invitar
a opinar y recibir con apertura el desacuerdo, en caso de que se presente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<u1:p></u1:p>
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9. Evitar
la tentación de defender nuestra exposición y especialmente de "convencer" que es la verdad, especialmente si aún no hemos comprendido la posición del otro. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Desde
el <i>rol del expositor</i>,</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">permitimos
a los demás aportar (y también cuestionar ¿por qué no?) elementos de nuestro
proceso de pensamiento, en vez de discutir sobre la conclusión. Siempre desde
una postura de humildad y respeto que desarman la competencia por oposición y
permiten que salgan esas diferencias que nos pueden agregar valor. </span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Cuando
estoy hablando desde el "Indagar":</b><i><o:p></o:p></i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1. La
condición fundamental es la ACTITUD DE ESCUCHA ACTIVA. No interrumpir o
“completar” las oraciones del otro<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2.Mantener
contacto visual y una posición corporal abierta.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3. Suspender
nuestras opiniones. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4. Reconocer
y respetar a a otra persona como un "otro diferente" <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5. Orientar
la indagación hacia el aprendizaje y no a probar que uno está en lo cierto y el
otro equivocado<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6.
Indagar supuestos subyacentes del otro. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">7.
Preguntar por datos y observaciones que sustentan el razonamiento. Verificar
que se está comprendiendo lo que se escucha. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">8.
Hacer preguntas abiertas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9.
Pedir permiso para agregar información o presentar desacuerdo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">10.
Pedir ejemplos y casos concretos<i><o:p></o:p></i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Desde
el <i>rol del indagador</i>, podemos descubrir el razonamiento de los demás, no solo
ayudarlos a que expresen lo que piensan, sino por qué piensan lo que piensan.
El deseo de entender al otro, de adentrarse en su mundo, nace de valores como la
humildad y el respeto. Quisiera resaltar una frase importantísima de Kofman para tener en cuenta: </span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"La capacidad de prestar
atención es inversamente proporcional a la necesidad de tener razón. Cuanto
más preocupado esté uno en probar que está en lo cierto, menos energía le queda
para investigar los aportes de los demás".</i></span></blockquote>
</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Hay distintas formas de indagar: puede ser horizontal (cuando se hace sobre hechos particulares en la superficie) vertical (cuando se profundiza en experiencias personales, modelos mentales, etc) transversal (experiencias con otros) Ortogonal (cuándo indagamos cabos sueltos). </span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Que
pasaría si comenzamos a hacernos cargo de tomar un rol activo en nuestra forma
de comunicarnos con los demás? Soy consiente de ¿En cuál </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">situación hablo desde el exponer? y ¿en
cuál podría hablar solo para indagar? ¿Qué tan dispuesto estoy a dejar de lado el exponer tradicional y comenzar a ejercitar el exponer productivo, aunque mis interlocutores aún no conozcan esta diferencia?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si te acordaste de una situación donde te sentiste realmente escuchado por otra persona, ¿cómo te hizo sentir? deja tu
comentario acá en el blog <a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">instagram</span></a>, <a href="https://twitter.com/lorenagoa"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">twitter</span></a> o <a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">facebook</span></a>. Y cuéntame, ¿vas a regalarle esa experiencia a alguien más? <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: xx-small;">______________</span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">
Fuentes:<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;">Metamanagement Vol II por Freddy Kofman.</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: xx-small;"><a href="https://prezi.com/exexvxdiko38/exponer-e-indagar-escalera-de-inferencias/" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Exponer e indagar - Escalera de inferencia</a> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">por Gabriela Mozzon (Presentación Prezi)</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Notas de clases.</span></div>
</div>
Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-54334163134303539602016-07-18T09:00:00.000-03:002016-07-18T09:00:03.851-03:00Cuerpo + emoción + LENGUAJE<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Sabías que los seres humanos nacimos equipados con las herramientas básicas para participar activamente en el diseño de nuestra propia forma de ser? Todos tenemos un espacio de posibilidad para CREARNOS, siempre considerando que estamos expuestos a condicionamientos biológicos y naturales, incluso históricos, sociales y también culturales, que nos incluye uno que otro peso "de más" en nuestro Box de herramientas. </span><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Entonces, para sustentar esta idea, podemos reconocer tres elementos primarios que son las herramientas básicas que se nos han dado: El cuerpo, la emoción y el Lenguaje. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En cada uno de ellos se pueden reconocer competencias específicas que inciden en la eficiencia y la efectividad de las conversaciones que sostenemos.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCrZ0HaYOuTvj0YrI4Ad4oWgY273hqHcCV5Jwhibpp4ohwULLTmPhbmfyvUWR5rNeaFYvaFMEvn2JcYMZk3xorVF6PncGDguIO1Tc2WF2sLeqJiCYq5yBua9MHsKphFLMIjwihlZuVQrg-/s1600/Cuerpo+emocion+y+lenguaje.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCrZ0HaYOuTvj0YrI4Ad4oWgY273hqHcCV5Jwhibpp4ohwULLTmPhbmfyvUWR5rNeaFYvaFMEvn2JcYMZk3xorVF6PncGDguIO1Tc2WF2sLeqJiCYq5yBua9MHsKphFLMIjwihlZuVQrg-/s320/Cuerpo+emocion+y+lenguaje.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuerpo emoción y lenguaje</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De </span><a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/04/emociones-vs-estados-de-animo.html" style="font-family: verdana, sans-serif;">las emociones</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ya hemos hablado acá en Xícara, y del cuerpo hablaremos más adelante. Hoy quiero que nos centremos en el lenguaje. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El lenguaje tiene una relevancia superior sobre el cuerpo y la emoción, y como explica Rafael Echeverría en su libro“Ontología del lenguaje” el lenguaje es el que da sentido, comprensión o entendimiento; inclusive es con el que podemos reconocer la importancia de las otras dos herramientas (o dominios como los llama Él) no lingüísticos: el cuerpo y la emoción.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El lenguaje es lo que hace que los seres humanos seamos los seres particulares que somos. Es a través de él que nos creamos, por eso decimos que es generativo porque cuando hablamos no solo describimos algo, también generamos nuevas realidades que sin el poder que tiene la palabra, no hubiesen sido posibles.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Podemos usar el lenguaje con que hablamos de dos maneras básicas, en forma </span><i style="font-family: verdana, sans-serif;"><b>Descriptiva</b></i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> (explico lo que pasa u observo) y en forma </span><i style="font-family: verdana, sans-serif; font-weight: bold;">Generativa</i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> (hago que las cosas pasen). En la primera, asumimos el rol de narradores del partido que estamos viendo, estamos en la cabina de transmisión relatando los acontecimientos de las observaciones y hechos que vemos en la cancha, dando nuestra opinión de lo que se hace o dejo de hacer... En la segunda somos protagonistas, nos metimos en la cancha como jugadores; haciendo que las </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cosas pasen, creando resultados a través de pedidos, ofertas, promesas, declaraciones; y en este rol generamos una realidad distinta.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Durante nuestra vida tendemos miles de oportunidades de ser "narradores" y muchas más oportunidades de ser "jugadores". En algunos casos nos será más útil un rol que el otro. Depende de lo que queramos lograr... </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo esencial acá es comenzar a tomar consciencia cuestionándonos aquello que hoy no nos está sirviendo para llegar a donde queremos. Podríamos entonces comenzar a intervenir observándonos a nosotros mismos sobre la coherencia de estas tres herramientas básicas: ¿Como está mi cuerpo? ¿qué proyecta? ¿como se mueve? ¿cuáles posiciones adopta?; ¿Cómo están mis emociones? ¿cómo me siento regularmente? ¿cómo me siento estando sola en una habitación? ¿qué siento cuando estoy rodeada de gente? ¿cómo reacciono frente a las cosas?; ¿Qué relato me hago? ¿que historia "me cuento"? ¿que me digo al ir a dormir? ¿cómo me hablo al comenzar el día? ¿celebro mis logros? ¿me felicito? ¿castigo mis errores? ¿soy consiente del poder de mis palabras (conmigo mismo y con otros)? ¿como son mis conversaciones? ¿Descriptivas o generativas?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El Coaching es un proceso conversacional de aprendizaje personalizado, diseñado para que resulte en acción efectiva, mejor desempeño y crecimiento personal de un individuo, según su particular estilo y ritmo de progreso. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqO1Ofxwyy1AS8hU-l3z1kn_SrBbjy12nA16uzREeUNdAYmguP00T5K7RjBjYocyQJTTsl9MKdQ8NPZdKLTTYtjuSvrDq1aI0vjy_QmeNcfEgYlu6d5iVF4MV8usUbIeuEZHR31zq_3qB/s1600/Cuerpo+Emocion+y+lenguaje.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqO1Ofxwyy1AS8hU-l3z1kn_SrBbjy12nA16uzREeUNdAYmguP00T5K7RjBjYocyQJTTsl9MKdQ8NPZdKLTTYtjuSvrDq1aI0vjy_QmeNcfEgYlu6d5iVF4MV8usUbIeuEZHR31zq_3qB/s320/Cuerpo+Emocion+y+lenguaje.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">Libertad: ser quien quiero ser</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El coach ayuda a su coachee a mirar sus tres herramientas y trabajar sobre ellas. A menudo, los cambios en uno de los tres elementos no logran conservarse, debido a la presión que proviene de los otros dos por mantener la coherencia. Y es que recuerda que los seres humanos somos animales de costumbres, así que el cambio precisa constancia sostenida en el tiempo. Ello obliga muy frecuentemente a intervenir simultáneamente en los tres, para asegurar que las transformaciones producidas en uno de ellos sean coherentes en los otros y finalmente se mantenga.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estas tres herramientas de las que les he hablado hoy, nos brindan una oportunidad increíble e infinita. ¿No solamente puedo construir quien quiero SER sino también puedo cambiar mi realidad? Entonces ¿por qué me da miedo? ¿por que no lo hago? ¿por que no lo logro YA? Cada caso es tan distinto como la persona y tan particular como la meta que se ha propuesto. Pero algo tenemos en comun, y es que dentro de esa coherencia que existe entre los tres elementos ¡Somos incoherentes! una cosa es lo que decimos, otra lo que hacemos. ¡Y no somos conscientes de ello!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Yo tengo dos hipótesis, la primera es que no sabemos ni quienes somos ni que queremos HOY. ¿Y no te parece que para SER aquello que queremos "ser en el futuro", necesitamos saber que nos falta, para trabajarlo en el AHORA? </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-style: italic;">[inserte el emoticon pensativo de Whats app acá</span><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>] </i>Creo que sin necesidad de ponerse "existencialistas" con el "¿quien soy?" sería bastante provechoso tener una idea base, no?</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Y la segunda hipótesis es que estamos esperando que <i>"nos llegue ____________"</i> (escoja la opción que usted espera: <i>la oportunidad, la plata, el tiempo, la inspiración, el presupuesto, la persona, el fin de semana, la temporada, el año, el coraje, las ganas, la alineación interestelar, etc etc etc al infinito)</i> y no nos hacemos cargo de GENERARLO con lo que tenemos hoy. Y es que ¡Nos gusta tener la razón! Y como <i>"no llegó ______________ aún"</i> (Por favor, vuelva a escoger la opción que tomó anteriormente)... entonces por <span style="font-size: large;">eso</span> <i>"que no depende de nosotros y que lamentablemente no tenemos hoy"</i> es la razón por la que no logramos lo que queremos, pero <i>"algún día"</i> nos llegará... (y hablamos en tercera persona, por las dudas...)</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si eres de los que no quieres esperar, deja tu comentario acá en el blog </span><span style="color: black;"><a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">instagram</a><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18.48px;">, </span><a href="https://twitter.com/lorenagoa" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">twitter</a><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18.48px;"> o </span><a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks" style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; line-height: 18.48px; text-decoration: none;">facebook</a><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18.48px;">. </span></span><span style="font-family: verdana, sans-serif;"> Cuéntame, ¿cuáles mejoras quieres hacerle a tus herramientas básicas?</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">_______________</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Fuentes consultadas: </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">LA TRILOGIA DEL LENGUAJE, CUERPO Y EMOCIÓN EN LA TRANSFORMACIÓN ORGANIZACIONAL de Maria E. Lopez D. en la publicación Scientia et Technica Año XVI, No 44, Abril de 2010. Universidad Tecnológica de Pereira. ISSN 0122-1701 </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Programa de auto-entrenamiento en competencias conversacionales p</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">ara lograr una masa crítica de conversaciones, que permita transformar la organización por</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"> Enrique T. Kenny</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Ontologia del Lenguaje por Rafael Echeverria.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Notas de clases.</span>Lorehttp://www.blogger.com/profile/02909692239529781205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3995841802247105855.post-65929697767879554812016-07-14T08:30:00.000-03:002016-07-14T10:21:07.607-03:00¿Dices todo lo que piensas?<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMuvW9N_y65rKjDy4dLcbE1x14WybSXGYi5yd1b1Pzt1QNmyJXYi_gJpYTlHKuU-BdTsb60__DNvtxnIzqQhiNcfGeEzzFitMhQcOwUyGi9OMBU916jxBi1p54k7nxIIl8C0jHsN_gH1Na/s1600/conversation.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMuvW9N_y65rKjDy4dLcbE1x14WybSXGYi5yd1b1Pzt1QNmyJXYi_gJpYTlHKuU-BdTsb60__DNvtxnIzqQhiNcfGeEzzFitMhQcOwUyGi9OMBU916jxBi1p54k7nxIIl8C0jHsN_gH1Na/s400/conversation.png" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">¿Dices todo lo que piensas? ¿O te lo guardas?</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En
toda conversación suele haber cosas que no decimos. Por muchas razones... A veces, no las
mencionamos por el simple hecho de que pensamos más rápido de lo que
hablamos; en otros casos porque sencillamente no es relevante para la conversación. Pero muchas otras veces, sí tomamos
conciencia, resultan muy necesarias y oportunas. Sin embargo las omitimos, dejándolas en un espacio aparte de lo que explícitamente decimos
y caen a un lado, en una imaginaria columna a nuestra izquierda. </span><span style="font-family: "century gothic" , sans-serif; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La “columna izquierda” es un ejercicio,
desarrollado por <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Argyris">Argyris</a> y Schön, que
utiliza una columna derecha para la
trascripción de lo que se dijo y una
izquierda para anotar lo que realmente se
pensó y sintió a cada paso de la
conversación, pero que no se puede
revelar. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hagamos un ejemplo de una conversación:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: -1.9pt; text-align: center;">
<tbody>
<tr style="height: 41.65pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 41.65pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES"><b><span style="font-family: "century gothic" , sans-serif;">C</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">olumna izquierda</span></b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pensamientos
y sentimientos <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 10pt;">no
dichos</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 41.65pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Columna derecha</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo
explícito; lo que fue dicho<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Martín piensa: ¿Estará de mal humor?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lucía: ¡Ya comenzó con la preguntas! Seguro me va a preguntar que vamos a cenar y yo ni se que hay en la cocina... ¡y necesito terminar este e-mail ya!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 14.6667px;">Martín: Uh, esta muy seria... casi ni me habla... ¿Será que me olvidé de hacer/traer/buscar algo? ¿Que fué lo último que me pidió? </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lucía: ¿No se da cuenta que no puedo hablar ahora? Estoy concentrada, necesito terminar esto ¡¡¡y ya se acerca la hora de la cena!!!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
</td><td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 11pt;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.6667px; text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Martín</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 11pt;">:
“¡Hola Lucia! ¿Acabas de llegar del trabajo?"</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lucía: "No, hace un rato"</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 14.6667px;">Martín</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 11pt;">: Bueno, voy a descansar un rato antes de cenar... ¿Necesitas algo?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 14.6667px;">¿Quieres que pidamos delivery?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lucía: Ahora hago la cena. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Martín y Lucía, puede que sean pareja, compañeros de departamento, hermanos... el título del vínculo no importa. Lo importante es que la calidad de la relación que tienen depende casi en un 100% de las conversaciones que sostienen y de cómo fluye la comunicación entre ellos. Todas las personas tenemos una conversación pública (nuestra <i>columna derecha</i> - lo que decimos) una conversación privada (nuestra <i>columna izquierda</i> - lo que nos reservamos) y una conversación oculta (de la que ni nosotros somos conscientes) y de acuerdo a la profundidad de las conversaciones que sostengamos con otros, es la profundidad del vínculo que tenemos con ellos. Es por ello que este tema es tan relevante...</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es verdad que hay momentos en los que nuestra columna izquierda pareciera quedarse sin contenido, y es que soltamos lo que sea que pensamos en ese instante ... como una avalancha de nieve que se lleva todo a su paso. ¿Has escuchado la expresión "No tienes filtro" o "no tiene pelos en la lengua"? ninguno de los dos extremos suelen ser bueno, al menos no lo son si queremos tener una relación fluida con las personas que nos rodean, en los distintos ámbitos donde nos movemos (familia, trabajo, comunidad, etc) encontrar un balance entre lo que decimos y lo que no; y especialmente el COMO lo decimos, no es un trabajo fácil... pero con la práctica se logra.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Solemos tener reservas sobre expresar lo que guardamos en la columna izquierda porque, de hacerlo, podemos quedar expuestos ante los demás. Es un causante crítico de estress que ocupa gran parte de nuestros pensamientos. Por ejemplo, mira este video: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/lZfm7Phvgc4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/lZfm7Phvgc4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif; font-size: 11.0pt;">“Las palabras, sentimientos e imágenes
que aparecen en la columna izquierda no pueden ser desplazadas, eliminadas o
rehuidas. La columna izquierda no es una elección, ocurre con independencia de
la voluntad de la persona” (Kofman).</span></b></blockquote>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mientras más evitamos los pensamientos, más se anclan en nuestra mente... la idea no es eliminarlos ¡es imposible! la propuesta es gestionarlos eficazmente para acercarnos a nuestros objetivos, vivir con menos estress y especialmente tener la calidad de relaciones que queremos a nuestro alrededor. Ser quienes somos de la forma mas genuina posible, con efectividad, respeto, honestidad e integridad para ti mismo pero también para los demás. ¿Te animas a hacer el ejercicio?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ejercicio: </b>Toma un papel y lápiz y dibuja dos columnas como las que te mostré más arriba. Escoje una conversación incómoda que hayas tenido hace poco y que te hubiese gustado que el resultado fuese diferente... En la parte superior de la hoja describe brevemente el contexto o los antecedentes de esa conversación. Trata de escribir en la columna derecha lo que recuerdas, tanto lo que tu dijiste como lo que dijo la otra persona. Como aún los seres humanos no tenemos uno de los superpoderes que yo quisiera tener: <i>"leer la mente de los demás"</i>, en la columna izquierda solo vas a escribir lo que tu pensaste, sentiste y no dijiste durante la conversación.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Tips importantes a tomar en cuenta:</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">No ignores tus sentimientos ni tus pensamientos, por más que no te agraden... no van a desaparecer ignorándolos, al contrario... se hacen mas fuertes. Enterrarlos dentro de ti, es resentir a tu organismo y afectar a tu salud.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Por más tóxicos que sean, aceptarlos es el primer paso para filtrarlos y procesarlos.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Transformemos esas toxinas en antídotos</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, reconozcamos que la mayoría de los pensamientos de tu columna izquierda son juicios de valor. Podemos cambiarlos.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las malas relaciones o los malos momentos en una relación (¡Cualquier relación!) son una responsabilidad conjunta, no hay ni culpables ni víctimas .</span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Los pasos del procesamiento de la
columna izquierda:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span lang="ES">Tomar conciencia.</span></b><span lang="ES"> Para ser auténtico con los demás, debo ser auténtico conmigo mismo. Primero auto-observación y luego auto-aceptación.<b><o:p></o:p></b></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span lang="ES">Asumir responsabilidad. </span></b><span lang="ES">Hacerse cargo de que siempre tengo la
posibilidad de responder a las circunstancias. Tomar la responsabilidad
sin culparme y, por supuesto, sin culpar al otro.<b><o:p></o:p></b></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span lang="ES">Revisar las propias intenciones respecto de
la conversación.</span></b><span lang="ES"> ¿cuál
es mi objetivo? ¿convencer al otro? ¿que me digan que tengo la razón? ¿manipularlo? ¿explicarle mi
idea? ¿Dar mi opinión?</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Analizar en forma crítica las opiniones propias e
interpretaciones de la columna izquierda.</span></span></b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Recuerda que quizás algunos elementos de la columna derecha de tu interlocutor puede que, desde tu punto de vista, pertenezcan a su columna izquierda. Pero como no podemos controlar al otro, podemos aplicar también filtros a su columna derecha y tomar lo que nos sirve, aunque las formas que tuvo para comunicarlo no sean de nuestro agrado.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En
cada conversación existe una oportunidad de aprendizaje y transformación, especialmente en las inefectivas, y aunque nos dejen una sensación desagradable, es de suma importancia dejar de lado nuestras <a href="http://unaxicaradecafe.blogspot.com.ar/2016/04/emociones-vs-estados-de-animo.html">emociones y estados de ánimo</a> para "procesar" los errores y convertirlos
en oportunidades de mejora, dado que son, justamente, la materia prima del
crecimiento. Este ejercicio que les comparto hoy es justamente una técnica sencilla que te ayudará a reflexionar y a mejorar tus vínculos. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><span style="background-color: white; line-height: 18.48px; text-align: start;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿Quieres mejorar tus relaciones con los demás? Escríbeme en un comentario acá en el blog, <a href="http://www.instagram.com/unaxicaradecafe">instagram</a>, <a href="https://twitter.com/lorenagoa">twitter</a> o <a href="https://www.facebook.com/LorenaGoaM/?ref=bookmarks">facebook</a>. Conversemos a ver que ideas tienes a partir de este ejercicio.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">_____________</span> </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; text-align: start;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Fuentes consultadas:</b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Notas de clases</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "century gothic" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www3.upc.edu.pe/bolsongei/bol/29/438/COLUMNA.pdf">La columna izquierda por Gonzalo Galdos - Diario El Comercio. Sábado 10 de Marzo de 2007.</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br></div>
</div>
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